Гость
Статьи
хорошие витамины для …

хорошие витамины для иммунитета и общего самочувствия

Девочки! Посоветуйте хорошие витамины для иммунитета и для общего самочувствия. За год болела три раза уже (чисто легкая простуда, ничего криминального))). В последнее время хожу весь день сонная, хотя вечером засыпаю рано. Сил никаких нет.

Тамара
14 ответов
Последний — 13 октября 2020, 15:45 Перейти
1.
Гость

Д3 (жирорастворимая форма) в дозировке 5000ме ежедневно.

2.
Гость

Вам бы лучше к врачу. У меня с такими симптомами оказалась нехватка витамина Д. Врач назначала Детримакс в таблетка. Пропила курс месяц примерно и сразу почувствовала себя другим человеком.

3.
Жнец-левиафан

Еще зависит от того как питаетесь, как с режимом труда и отдыха, достаточно ли спите, много ли стрессов. Одни только витамины не всегда могут все решить. Непроходящая усталость может быть признаком проблем со щитовидной.

4.
Гость

Оптивуман. Без вариантов.

5.
Гость
Жнец-левиафан

Еще зависит от того как питаетесь, как с режимом труда и отдыха, достаточно ли спите, много ли стрессов. Одни только витамины не всегда могут все решить. Непроходящая усталость может быть признаком проблем со щитовидной.

Да, и еще недостаток железа.

6.
Жнец-левиафан

Если увлекаетесь кофеин содержащими напитками это может быть причиной.

7.
Гость
Жнец-левиафан

Если увлекаетесь кофеин содержащими напитками это может быть причиной.

Уберите кофе. Он работает как мочегонное и смывает в том числе и нужные витамины и минералы.
Магний, витамин Д, омега 3.
Проверить щитовидку и анемию. Если анемия выпишут железо, может быть витамины группы Б. Двигаться и пить воду, чтобы циркуляция крови хорошая была. Спать вовремя.
Начать с этого. А там немного сил появится, будете дальше копать если надо.

8.
тайна

Я отказалась от всех витаминов и принимаю теперь только Детримакс актив ( это витамин д в каплях). Могу сказать, что лучше этого витамина, ничто иммунитет не укрепит вам. Я им сейчас спасаюсь.

Мне отлично помогает Иммуностимул. Уже 2 года его пью и мужа подсадила, раньше болел раз 3 в году и я тоже. Там состав натуральный, он восстанавливает свой иммунитет и еще как противовирусное работает. Цена очень хорошая для такого качества. Отзывы о нем в интернете почитайте.

10.
Гость

Шипучие таблетки Энергия Dieta P e r f e t t a попейте, бодрости и сил на весь день придают.

11.
Гость

цинк,витамин д

13.
Ульяна

Рекомендую купить бузину иммунитет, продается в растворимых шипучих таблетках. По составу там идет экстракт бузины и витамин С, никакого сахара и красителей. Я считайте третий месяц принимаю, организм на это время заметно окреп, вирусы и простуды обходят стороной.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я вот витаминам как-то не особо привыкла доверять, предпочитаю более проверенные средства. У меня это куркумин с пиперином от эвалар, у него доказанная эффективность: отличное иммуномодулирующее средство, плюс ещё антибактериальным эффектом обладает. Конечно, тут очень важно комплексно подходить: питание, спорт пересмотреть, сон, прогулки....когда комплексно помогаешь организму, тогда и не болеешь))