Недавно бегаю.Болит стопа
Здравствуйте!Бегаю второй месяц по утрам..спортсмен из меня ужасный, бегаю пока по немногу..через месяц заболела стопа...точнее когда сгибаешь..где подъём..при ходьбе даже больно...что это может быть?У кого нибудь было?
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Старость подкралась незаметно. И начала со стопы.
Гость
На обувь обратите внимание. Посмотрите как правильно бегать. Должно со временем пройти.
Гость
Это голенлстоп. Чтобы не было боли, надо очень хорошо разминать стопу перед пробежкой. Чтобы боль прошла, нужен просто покой несколько дней, нельзя ходить босиком по квартире, нужно носить обувь в негнущейся подошвой, чтобы не напрягать голеностоп.
Гость
Есть специальные беговые кроссы, в них такие травмы практически невозможны
Таня 🔥
Было,коммент 4 правильный совет вам дал,прошло все со временем
Гость
Поняла вас...спасибо всем за советы ♡
Гость
Автор, если вы бегаете по асфальту или другой твердой поверхности, Вам просто необходимы беговые кроссовки с амортизацией, типа air max, asics...также нужно следить за тем, как вы приземляетесь при беге на опорную ногу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Lila
Главное, что есть желание спортом заниматься. У меня было такое тоже , ходила к остеопату, помогли хорошо и быстро. Все прошло. Сказал, что причина была в перенапряжении мыщц и кровообращение было нарушено. В Остеосфере была.
Форум: Здоровье
Всего: 256 559 тем
Новые темы за неделю: 308 тем
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- Муж простыл, что делать?8 ответов
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Кислородный концентратор. Выбор. Мнение1 ответ
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
Популярные темы за неделю: 94 темы
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Муж простыл, что делать?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема