Недавно бегаю.Болит стопа
Здравствуйте!Бегаю второй месяц по утрам..спортсмен из меня ужасный, бегаю пока по немногу..через месяц заболела стопа...точнее когда сгибаешь..где подъём..при ходьбе даже больно...что это может быть?У кого нибудь было?
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Старость подкралась незаметно. И начала со стопы.
Гость
На обувь обратите внимание. Посмотрите как правильно бегать. Должно со временем пройти.
Гость
Это голенлстоп. Чтобы не было боли, надо очень хорошо разминать стопу перед пробежкой. Чтобы боль прошла, нужен просто покой несколько дней, нельзя ходить босиком по квартире, нужно носить обувь в негнущейся подошвой, чтобы не напрягать голеностоп.
Гость
Есть специальные беговые кроссы, в них такие травмы практически невозможны
Таня 🔥
Было,коммент 4 правильный совет вам дал,прошло все со временем
Гость
Поняла вас...спасибо всем за советы ♡
Гость
Автор, если вы бегаете по асфальту или другой твердой поверхности, Вам просто необходимы беговые кроссовки с амортизацией, типа air max, asics...также нужно следить за тем, как вы приземляетесь при беге на опорную ногу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Lila
Главное, что есть желание спортом заниматься. У меня было такое тоже , ходила к остеопату, помогли хорошо и быстро. Все прошло. Сказал, что причина была в перенапряжении мыщц и кровообращение было нарушено. В Остеосфере была.
Форум: Здоровье
Всего: 251 658 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?3 ответа
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?Нет ответов
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?2 ответа
- Влияние смога на синтез витамина Д.3 ответа
- Работают ли пробиотики и пребиотики?7 ответов
- Расшифровка колоноскопии1 ответ
- Ваше состояние когда нет возможности покурить7 ответов
- Может ли при циррозе печени MELD снизиться, а Child-Pugh C перейти на Child-Pugh A?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Работают ли пробиотики и пребиотики?7 ответов
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?3 ответа
- Влияние смога на синтез витамина Д.3 ответа
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?2 ответа
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Расшифровка колоноскопии1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема