Недавно бегаю.Болит стопа

Старость подкралась незаметно. И начала со стопы.

Растяжение

На обувь обратите внимание. Посмотрите как правильно бегать. Должно со временем пройти.

Это голенлстоп. Чтобы не было боли, надо очень хорошо разминать стопу перед пробежкой. Чтобы боль прошла, нужен просто покой несколько дней, нельзя ходить босиком по квартире, нужно носить обувь в негнущейся подошвой, чтобы не напрягать голеностоп.

Есть специальные беговые кроссы, в них такие травмы практически невозможны

Было,коммент 4 правильный совет вам дал,прошло все со временем

Старость мне пока не грозит)

Поняла вас...спасибо всем за советы ♡

Есть такое чудо средство соматон,стоит руб 150.(для спорта использую,для всего,мышц,суставов,даже при варикозе)Почитайте про него

Автор, если вы бегаете по асфальту или другой твердой поверхности, Вам просто необходимы беговые кроссовки с амортизацией, типа air max, asics...также нужно следить за тем, как вы приземляетесь при беге на опорную ногу

Хорошо, спасибо

Главное, что есть желание спортом заниматься. У меня было такое тоже , ходила к остеопату, помогли хорошо и быстро. Все прошло. Сказал, что причина была в перенапряжении мыщц и кровообращение было нарушено. В Остеосфере была.