Постоянно хочу спать, но сегодня как-то особенно, выпила таблетку антигриппина, не помогло, потом выпила алкоголь,тоже не подействовал. И вот почти вечер. По-моему мне мешает этот свет, очень светло, я не могу спать, когда так светло,сегодня рано проснулась, что делать? Я так хочу выспаться, но не могу утром всегда чтото мешает,то шум, то свет. Живу не одна, всегда кто-то будит, или очень светло.
Шторы тёмные плотные повесьте, исключите посторонние звуки, выключите нах телефно и спите на здоровье. Снотворные дорогие таблетки не покупайте, они не работают, сплошное плацебо. Мир Вашему дому!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
[4290447617]
#6
купите маску для сна, а вот алкоголь вы зря, с ним может и проще уснуть, но точно хуже выспишься. у меня муж мелатонин от эвалара пьет т.к. самый дешевый, много работает и на сон времени мало остается говорит что высыпается за меньшее количества времени и привыкания нету т.к. в выходные спокойно спит без него