Я - сладкоежка, ем сладости почти каждый день, но в меру. 1-2 конфеты, или несколько печенек, или немного шоколада. Все началось с того, что мой МЧ не любит сладкое. И я решила слезть с этого дела. Если сутки не есть сладкое, то болит голова не стерпимо просто. Фрукты не помогают. Я решила не уступать себе. Теперь голова не болит, но кружится. И сейчас вот слопала кусочек баунти и головокружение пропало. Что мне делать? Терпеть и слезать с сахара?

Без сладкого плохо себя чувствую - 17 ответов на форуме Woman.ru (5296833)

Гость

[3218837159]

07 августа 2020, 14:35

#1

Сперва проерьте уровень сахара в крови.Гликемия не менее опасна,чем гипергликемия.

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 14:38

#2

Гость

Сперва проерьте уровень сахара в крови.Гликемия не менее опасна,чем гипергликемия.

а что такое гликемия? Уровень проверяла месяц назад - была нижняя граница нормы

Злой Психолог

[145552981]

07 августа 2020, 14:38

#3

А в остальном вы питаетесь сбалансированно? Если нет, то займитесь этим вопросом. А если да, то здесь зависимость и синдром отмены. Когда вы едите сладкое, организм вырабатывает опиоиды и эндорфины, а сейчас их нет, и вас "ломает")

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 14:43

#4

Злой Психолог

А в остальном вы питаетесь сбалансированно? Если нет, то займитесь этим вопросом. А если да, то здесь зависимость и синдром отмены. Когда вы едите сладкое, организм вырабатывает опиоиды и эндорфины, а сейчас их нет, и вас "ломает")

Да, ем нормальную здоровую еду - без фастфуда и газировок.
Ого, я не знала про то, что эндорфины вырабатываются

Злой Психолог

[145552981]

07 августа 2020, 14:47

#5

Гость

Да, ем нормальную здоровую еду - без фастфуда и газировок.
Ого, я не знала про то, что эндорфины вырабатываются

Нет, вы не поняли. Сбалансировано ли при этом питание? Выдерживается ли необходимое соотношения ккал, бжу? Может, вам тупо не хватает жиров, а вовсе не сахара. Шоколад и сласти - они ведь жирненькие) И что с витаминами? И да, про анализы вам выше тоже верно сказали.

Гость

[3218837159]

07 августа 2020, 14:52

#6

Гость

а что такое гликемия? Уровень проверяла месяц назад - была нижняя граница нормы

Сколько в цифрах?Если сахар упадёт ниже нормы,вы можете потерять сознание,а можете и в кому впасть.

Гость

[2376831130]

07 августа 2020, 14:55

#7

это вы ради МЧ от сахара решили отказаться?

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 14:56

#8

Злой Психолог

Нет, вы не поняли. Сбалансировано ли при этом питание? Выдерживается ли необходимое соотношения ккал, бжу? Может, вам тупо не хватает жиров, а вовсе не сахара. Шоколад и сласти - они ведь жирненькие) И что с витаминами? И да, про анализы вам выше тоже верно сказали.

Благодарю за подробный комментарий. Похоже просто слезть не получится, надо идти к врачу?
Да, жиры тоже. Стараюсь лопать творог, пирожки, пельмени, супы. Т.е все по-немногу :)

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 14:57

#9

Гость

Сколько в цифрах?Если сахар упадёт ниже нормы,вы можете потерять сознание,а можете и в кому впасть.

Ничего себе, я не знала про это. До затеи с бросанием сладкого у меня было 3,97

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 14:59

#10

Гость

это вы ради МЧ от сахара решили отказаться?

Дааа, он фыркает при виде сахара, чтобы не бесить

Гость

[2376831130]

07 августа 2020, 15:03

#11

Гость

Дааа, он фыркает при виде сахара, чтобы не бесить

кошмар какой. ладно, вы бы запойная были или курили как паровоз.
дайте ему по фыркалу, чтоб угомонился.

Злой Психолог

[145552981]

07 августа 2020, 15:04

#12

Гость

Благодарю за подробный комментарий. Похоже просто слезть не получится, надо идти к врачу?
Да, жиры тоже. Стараюсь лопать творог, пирожки, пельмени, супы. Т.е все по-немногу :)

Вы неделю попробуйте записывать все и подсчитывать бжу. И посмотрите на результаты. А к врачу в любом случае, анализы ж сдавать.
А еще вопрос - вы случайно не сложным умственным трудом занимаетесь?

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 15:06

#13

Злой Психолог

Вы неделю попробуйте записывать все и подсчитывать бжу. И посмотрите на результаты. А к врачу в любом случае, анализы ж сдавать.
А еще вопрос - вы случайно не сложным умственным трудом занимаетесь?

Хорошо, так и поступлю, спасибо Вам.
Да, так и есть, я архитектор-проектировщик. Как вы угадали?)

Гость

[1281972223]

07 августа 2020, 15:07

#14

Гость

кошмар какой. ладно, вы бы запойная были или курили как паровоз.
дайте ему по фыркалу, чтоб угомонился.

люблю его, тупо звучит, конечно) Поэтому пришла к такому решению

Злой Психолог

[145552981]

07 августа 2020, 15:12

#15

Гость

Хорошо, так и поступлю, спасибо Вам.
Да, так и есть, я архитектор-проектировщик. Как вы угадали?)

Чем более напряженно трудится мозг, тем больше он требует глюкозы) Возможно, ему не хватает ее из других источников пищи, вот мозг и идет по простому и очевидному пути в виде сладкого)

Злой Психолог

[145552981]

07 августа 2020, 15:13

#16

Гость

люблю его, тупо звучит, конечно) Поэтому пришла к такому решению

Честно говоря, зря вы не переживаете, что парень вас, по сути, вынуждает отказаться от чего-то. Так себе признак.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2376831130]

07 августа 2020, 15:14

#17

Гость

люблю его, тупо звучит, конечно) Поэтому пришла к такому решению

а он от чего ради вас отказался? или жертва односторонняя? интересно просто.