Чувствую себя плохо в психологическом плане
Оля
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Вы не обязаны общаться с родственниками. Общаться нужно с теми с кем Вам приятно. Общения с родителями и подругами вполне достаточно.
Ваша ситуация указывает на токсичные паттерны в семейной системе, где вы исполняете роль «козла отпущения». Это классический механизм: группа бессознательно проецирует на одного человека общие напряжения, чтобы сохранить видимость сплоченности.
Ваша «агрессия» — не причина, а закономерная реакция на хроническое нарушение ваших границ. Вы отвечаете ударом на уколы, что лишь укрепляет других в их ложном убеждении о вашей «плохости». Это порочный круг.
Ключевая задача — выйти из этой игры. Это требует:
Эмоциональной дистанции. Принять, что вы не можете изменить их восприятие. Их шепот и обвинения — отражение их договоренностей, а не вашей сути.
Нейтральной реакции. Отрабатывайте скучные, неэмоциональные ответы на провокации: «Возможно», «Это твое мнение», «Мне неприятно это слышать». Лишите их ожидаемой вспышки.
Поддержки извне. Остро необходимо найти среду (терапевт, новые увлечения), где вас видят объективно. Это «корректирующий опыт» для вашей самооценки.
Фокуса на себя. Спросите себя: какие отношения мне нужны? Что я готова терпеть? Ответы станут основой для ваших новых, четких границ.
Вы не одинока в этом мире. Вы оказались в мире, который настроен против вас. Пора начать строить свой собственный, безопасный мир вокруг себя. Ваша чувствительность — не слабость, а компас, показывающий, где вас не уважают.
Ваша «агрессия» — не причина, а закономерная реакция на хроническое нарушение ваших границ. Вы отвечаете ударом на уколы, что лишь укрепляет других в их ложном убеждении о вашей «плохости». Это порочный круг.
Ключевая задача — выйти из этой игры. Это требует:
Эмоциональной дистанции. Принять, что вы не можете изменить их восприятие. Их шепот и обвинения — отражение их договоренностей, а не вашей сути.
Нейтральной реакции. Отрабатывайте скучные, неэмоциональные ответы на провокации: «Возможно», «Это твое мнение», «Мне неприятно это слышать». Лишите их ожидаемой вспышки.
Поддержки извне. Остро необходимо найти среду (терапевт, новые увлечения), где вас видят объективно. Это «корректирующий опыт» для вашей самооценки.
Фокуса на себя. Спросите себя: какие отношения мне нужны? Что я готова терпеть? Ответы станут основой для ваших новых, четких границ.
Вы не одинока в этом мире. Вы оказались в мире, который настроен против вас. Пора начать строить свой собственный, безопасный мир вокруг себя. Ваша чувствительность — не слабость, а компас, показывающий, где вас не уважают.
" Не могу сказать, что я человек плохой, но на не уместные советы - отвечаю агрессивно (по мнению других), не отрицаю некую резкость в ответах. На каждую ситуацию соответствующие эмоции" - может вы просто выставляете личные границы?И делаете это агрессивно потому что вас достали.
И не надо с ними общаться, раз не хотят. Вы для них всегда будете плохой и ненужной. Такие люди гнилые внутри
Скорп
Да да,,сначала они по свистку бегали, чтобы запугать человека, "поставить на место", чтобы клювом не щелкала.
А теперь по свистку делают вид, что не при делах. Типа сами мимо шли и ехали.
А теперь по свистку делают вид, что не при делах. Типа сами мимо шли и ехали.
Родители тоже не особо со мной общаются. Порой поддерживают родственников. Вот я понять не могу, что со мной не так
автор, в любых отношениях как минимум 2 стороны. Поэтому для того, чтоб ответить на ваш вопрос надо выслушать мнение обеих. И, как правило, ошибки есть и там и там. Не думаю, что вам надо брать все на себя.
Скорп
Это былл так весело, да де?
Жаль не получилось ни дом построить, ни семью, ни бизнес
Жаль не получилось ни дом построить, ни семью, ни бизнес
Гость
Завидуют наверное вам в чем-то, вот и не хотят с вами общаться.
Не навязывайтесь им.
Не навязывайтесь им.
Оля
При родственниках. К примеру: летом в том году были все. Человек 10-15. Я человек малообщительный, люблю сидеть в одиночестве и читать книги, в среднем для общения хватает пару человек. Не люблю, когда дёргают без причины и сама панику не навожу. И как-то за столом (обедали) мне одна из тётушек что-то сказала или спросила, связанное с моей личной жизнью. Примерно о том, что так в старых девах останусь, все книги читаю как маленькая. Меня это очень возмутило, и на это ответила непромедлительно. На что тётушка сказала, что я неадекватная и понятно почему нет никого к меня (мне 20) лет. Родители посмотрели на меня и согласились с ней, еще и причитали, что я очень грубая, надо быть добрее и терпимее.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
Оля
Ваша ситуация указывает на токсичные паттерны в семейной системе, где вы исполняете роль «козла отпущения». Это классический механизм: группа бессознательно проецирует на одного человека общие напряжения, чтобы сохранить видимость сплоченности.
Ваша «агрессия» — не причина, а закономерная реакция на хроническое нарушение ваших границ. Вы отвечаете ударом на уколы, что лишь укрепляет других в их ложном убеждении о вашей «плохости». Это порочный круг.
Ключевая задача — выйти из этой игры. Это требует:
Эмоциональной дистанции. Принять, что вы не можете изменить их восприятие. Их шепот и обвинения — отражение их договоренностей, а не вашей сути.
Нейтральной реакции. Отрабатывайте скучные, неэмоциональные ответы на провокации: «Возможно», «Это твое мнение», «Мне неприятно это слышать». Лишите их ожидаемой вспышки.
Поддержки извне. Остро необходимо найти среду (терапевт, новые увлечения), где вас видят объективно. Это «корректирующий опыт» для вашей самооценки.
Фокуса на себя. Спросите себя: какие отношения мне нужны? Что я готова терпеть? Ответы станут основой для ваших новых, четких границ.
Вы не одинока в этом мире. Вы оказались в мире, который настроен против вас. Пора начать строить свой собственный, безопасный мир вокруг себя. Ваша чувствительность — не слабость, а компас, показывающий, где вас не уважают.
Ваша «агрессия» — не причина, а закономерная реакция на хроническое нарушение ваших границ. Вы отвечаете ударом на уколы, что лишь укрепляет других в их ложном убеждении о вашей «плохости». Это порочный круг.
Ключевая задача — выйти из этой игры. Это требует:
Эмоциональной дистанции. Принять, что вы не можете изменить их восприятие. Их шепот и обвинения — отражение их договоренностей, а не вашей сути.
Нейтральной реакции. Отрабатывайте скучные, неэмоциональные ответы на провокации: «Возможно», «Это твое мнение», «Мне неприятно это слышать». Лишите их ожидаемой вспышки.
Поддержки извне. Остро необходимо найти среду (терапевт, новые увлечения), где вас видят объективно. Это «корректирующий опыт» для вашей самооценки.
Фокуса на себя. Спросите себя: какие отношения мне нужны? Что я готова терпеть? Ответы станут основой для ваших новых, четких границ.
Вы не одинока в этом мире. Вы оказались в мире, который настроен против вас. Пора начать строить свой собственный, безопасный мир вокруг себя. Ваша чувствительность — не слабость, а компас, показывающий, где вас не уважают.
Спасибо! Я пока что не могу понять в действительности ли не во мне причина. Порой, я бываю и правда остра на язык.
Смысл злости заключается в том, чтобы защитить свои границы. Когда вам дают неуместный совет, ваши границы переступают, и поэтому вы испытываете злость. Чтобы перестать испытывать злость, вам нужно понять, что для защиты своих границ она необязательна. Кроме того, иногда нарушение границ не обязывает их защищать. Например, в случае неуместных советов. Выслушайте совет, может быть в нём есть что-то ценное. Если нет, тогда вернитесь к тому, чем занимались до этого. Слова других людей управляют нами только в той степени, в какой мы им это позволяем.
При родственниках. К примеру: летом в том году были все. Человек 10-15. Я человек малообщительный, люблю сидеть в одиночестве и читать книги, в среднем для общения хватает пару человек. Не люблю, когда дёргают без причины и сама панику не навожу. И как-то за столом (обедали) мне одна из тётушек что-то сказала или спросила, связанное с моей личной жизнью. Примерно о том, что так в старых девах останусь, все книги читаю как маленькая. Меня это очень возмутило, и на это ответила непромедлительно. На что тётушка сказала, что я неадекватная и понятно почему нет никого к меня (мне 20) лет. Родители посмотрели на меня и согласились с ней, еще и причитали, что я очень грубая, надо быть добрее и терпимее.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
Может быть родители хотели сгладить конфликт и поэтому заступились за родственников. А так Вам всего 20 лет, как можно на данный момент говорить, что так старой девой и останетесь... Это очень странно.. Но если Вы будете продолжать общаться с родственниками даже, если у Вас появится парень, Вам будут говорить, когда замуж, потом когда дети и т. д.
Гость
При родственниках. К примеру: летом в том году были все. Человек 10-15. Я человек малообщительный, люблю сидеть в одиночестве и читать книги, в среднем для общения хватает пару человек. Не люблю, когда дёргают без причины и сама панику не навожу. И как-то за столом (обедали) мне одна из тётушек что-то сказала или спросила, связанное с моей личной жизнью. Примерно о том, что так в старых девах останусь, все книги читаю как маленькая. Меня это очень возмутило, и на это ответила непромедлительно. На что тётушка сказала, что я неадекватная и понятно почему нет никого к меня (мне 20) лет. Родители посмотрели на меня и согласились с ней, еще и причитали, что я очень грубая, надо быть добрее и терпимее.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
Подобных ситуаций много.
Был случай, когда мой любимый дядя умер (3 года назад ). Я случайно узнала , что он умер, когда они «сплетничали» между собой - вырвала из контекста, и только тогда поняла, что умер. и причину смерти по сей день не знаю. На мои вопросы не отвечают, лишь рукой машут и говорят «ой, перестань, раз не говорит никто значит тебе не касается», от этого ещё больше стало больно.
мне жаль... не знать о смерти своих родных это ужасно, особенно когда не говорят.. я вас лично не знаю да и вы меня, я рандом. но просто хочу сказать что вы не одна и я с вами!!! помните пожалуйста, может мои слова не так помогут, но я правда искренне их говорю. я хочу, чтобы у вас все наладилось, все с вами в порядке и вы заслуживаете любви и понимания... 🩷
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алёна
Здравствуйте! В своем отзыве хочу выразить благодарность Клевцову Дмитрию Александровичу!
У меня РПП компульсивное переедание, дисморфофобия в прошлом булимия ,плюс врач-психиатр поставил еще диагноз ПРЛ, ОКР и ГТР постоянная тревога за все, мысли о суициде стали возникать, вопросы «зачем мне вообще жить». Врач прописал антидепрессант, которые я пропила 2,5 месяца, казалось должно все наладится, но нет, побочки жуткие и с ними нужно жить как-то дальше.. или искать АД с меньшими негативными последствиями для организма. И я начала узнавать неужели кроме АД мне ничего не может помочь?!
Мне очень повезло, что я увидела публикацию об АД , автором которой является Дмитрий Александрович, с этого и начался мой путь к гомеопатии, все чисто интуитивно, что-то внутреннее говорило мне, что она мне нужна и я не ошиблась! Начала читать про неё и думала: «Что там за травки?» «Мне уж они точно не помогут» Но самое главное на что обратила внимание , что Дмитрий Александрович врач-психиатр, а это для меня не хухры-мухры и что как врач , он знает все процессы в психике! Я решила довериться и не прогадала! Более того, назначено было лекарство, которое мне идеально подошло. Моя жизнь за две недели изменилась до неузнаваемости! Я перестала бояться людей, стала открыто выражать свою точку зрения и не чувствовать от этого неловкости, если человек реально нарушает мои границы. Я перестала жрать как не в себя!!! Сейчас акцент сместился на жизнь, еда плавно переходит
на второй план! Вот это я считаю настоящее чудо, спокойное отношение к еде! РПП - ки меня поймут! Я искренне советую всем! Всем, кому тяжело и неизвестно как дальше жить! Уверены, что ничего не поможет! Поможет! Не отчаивайтесь! Выход есть, это ГОМЕОПАТИЯ! От души признательна Дмитрию Александровичу, за его профессионализм , корректность, отзывчивость, поддержку. Однозначно буду рекомендовать! От души спасибо ❤
У меня РПП компульсивное переедание, дисморфофобия в прошлом булимия ,плюс врач-психиатр поставил еще диагноз ПРЛ, ОКР и ГТР постоянная тревога за все, мысли о суициде стали возникать, вопросы «зачем мне вообще жить». Врач прописал антидепрессант, которые я пропила 2,5 месяца, казалось должно все наладится, но нет, побочки жуткие и с ними нужно жить как-то дальше.. или искать АД с меньшими негативными последствиями для организма. И я начала узнавать неужели кроме АД мне ничего не может помочь?!
Мне очень повезло, что я увидела публикацию об АД , автором которой является Дмитрий Александрович, с этого и начался мой путь к гомеопатии, все чисто интуитивно, что-то внутреннее говорило мне, что она мне нужна и я не ошиблась! Начала читать про неё и думала: «Что там за травки?» «Мне уж они точно не помогут» Но самое главное на что обратила внимание , что Дмитрий Александрович врач-психиатр, а это для меня не хухры-мухры и что как врач , он знает все процессы в психике! Я решила довериться и не прогадала! Более того, назначено было лекарство, которое мне идеально подошло. Моя жизнь за две недели изменилась до неузнаваемости! Я перестала бояться людей, стала открыто выражать свою точку зрения и не чувствовать от этого неловкости, если человек реально нарушает мои границы. Я перестала жрать как не в себя!!! Сейчас акцент сместился на жизнь, еда плавно переходит
на второй план! Вот это я считаю настоящее чудо, спокойное отношение к еде! РПП - ки меня поймут! Я искренне советую всем! Всем, кому тяжело и неизвестно как дальше жить! Уверены, что ничего не поможет! Поможет! Не отчаивайтесь! Выход есть, это ГОМЕОПАТИЯ! От души признательна Дмитрию Александровичу, за его профессионализм , корректность, отзывчивость, поддержку. Однозначно буду рекомендовать! От души спасибо ❤
Форум: Психология
Всего: 210 575 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Женский нарциссизм6 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
- Странный сон3 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Женский нарциссизм6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Привет!
Чувствую себя плохо в психологическом плане. Не могу сказать, что я человек плохой, но на не уместные советы - отвечаю агрессивно (по мнению других), не отрицаю некую резкость в ответах. На каждую ситуацию соответствующие эмоции. Дело в том, при общении с родственниками и друзьями - один и тот же результат общения. Это «послевкусие» -ненужности и плохого человека.
Опишу ситуацию:
При встрече с родственниками ощущение некой «ненужности». Когда я рядом они резко замолкают на определённых темах и смотрят в мою сторону шепча моё имя и поглядывая в мою сторону, давая понять, что я лишняя. К слову, проблем в психологическом плане нет: родители живые, состоятельные. Могу с уверенностью сказать, что я не из маргинальной семьи. Но отношения не складываются. Все семейные посиделки без меня, и не смотря на это был случай, когда меня обвинили в сплетнях. Я была в шоке. В голове не укладывается, как? Меня даже там не было, и из присутствующих не общаюсь от слова - совсем. Одна из тётушек так и сказала «Когда ты рядом, можно сразу знать, что вся информация будет распространена». Меня это обидно. Правда не помещаю семейные мероприятия, ни с кем не общаюсь (кроме родителей - живу с ними), и родители ничего не говорят мне.
Начала загоняться , так как с подругами, да, сплетничаю. Видимо проблема во мне?
Еще был случай, когда одна из родственниц мне сказала нелицеприятный комплимент, больше оскорбление. Я ответила грубо и честно, что мне подобный тон не нравится. Ч итоге обиделась на меня, а другие ее поддержали и так же со мной не разговаривают, а некоторые хомят , мол «Чо тут такая правильная? Слава сказать нельзя». Чувство такое, что я одна весь мир против меня