Булимия

Тяжело вылечить. Нужно к психологу. А лучше к эндокринологу. Может быть проблема с гормонами.

Часто это сопуствующее заболевание. Депрессии, БАР. Отвержение в детстве.

Добрый день.
Страдала от данного расстройства больше трех лет. Начиналось с "избавления" после переедания. Позже это стало традицией.
Дошло до того, что огромные суммы тратила на еду, на доставку суши/пиццы. Перестала ходить куда-либо, потому что побыть дома одной стало куда заманчивее.

Через три года начались боли в области сердца, а также полное нарушение работы ЖКТ - при употреблении пищи вес рос дико, т.к. не переваривалась еда нормально.
Ходила к психологу/психотерапевту - без толку. В итоге просто дала себе обещание, избавиться. Дала себе психологически запас в весе (поправлюсь кило на 5 и не критично). Определила порции и еду, и заставила себя занять все свободное время. Перешла с удаленки на работу в офисе, купила абонемент в фитнес на вечер. Изматывалась так, что не оставалось сил на подобное.

БЫли срывы - нужно быть готовой и двигаться к цели дальше.
Прошел год, как я начала активную борьбу с этим - срывы бывают раз в неделю (раньше это было и по 10 раз на дню), а иногда и неделями норм.
Ем в неограниченном количестве овощи и фрукты, пью много много чай, чтобы не быть голодной. Кушаю здоровую еду - крупы, супы, рыбу, молочку. Никакого фастфуда или типа того - это соблазн сорваться от угрызений совести.

Совет: Создайте условия для полноценного рациона, за который Вам не будет стыдно и не захочется идти "сбрасывать груз". Максимально займите время. Если нужна помощь - пишите, я дам вам контакт ы- пообщаемся.

Это не стыдно! Это болезнь, с которой просто нужно бороться.

Посадить себе на коленки перед воооот таким накрытым столом и ласкать-ласкать-ласкать, пока она ест-ест-ест, а когда уже ну совсем не будет помещаться даже маааленький кусочек, аккуратно уложить, лечь рядом и снова ласкать-ласкать-ласкать. И может даже что-то большее, если она это выдержит в таком состоянии.
Повторять до развития стойкого приятия себя в любом виде, с любой фигурой и любым аппетитом.

У меня тоже все это было. Я нашла выход. Ответь мне тут , если захочешь поговорить 🙏🏼

Я хочу поговорить с вами, как связаться?

Напишите мне на почту , пожалуйста mariyaaaa2@yandex.ru