Подскажите по здоровью

Вообщем недавно у меня воспалились миндалины, были пробки. Я обратилась к врачу, пропила лекарства, сейчас с гландами все хорошо. Тут вот буквально на днях начало мучать горло. Оно не болит, не дерет, температуры нет. Единственное что есть , так это кашель сухой вроде как. И в горле как будто сухо все, воздуха бывает в горле не хватает. Так же как будто чешется там внутри бывает (в области щитовидки) И такое желание прям выдохнуть воздух есть. Выдохну, вроде как лучше ощущения, но минут через 5-10 снова так же. Сейчас вот посмотрела в зеркало, рассмотрела ротовую полость и заметила какой то белый вроде налет. Не на гландах, а именно там внутри слегка видать этот белый налет. Что это может быть? Может было у кого такое? Есть ли способы лечения дома?