О! помню, как сама мучилась с этой же проблемой. Только у меня еще и болели глаза к концу рабочего дня за ноутом. Скажу сразу- не дорогущие капли, не обычные очки без диоптрий мне не помогли. Спасло только, что муж вычитал где-то про фуллереновые линзы (погуглите, они помогают преобразовать вредные световые волны). Я нашла такие у Zepter. Использую не только за ноутом, но и на улице, как солнцезащитные. Прям мой Вам искренний рекомендосьён.