Тревога бессоница
Автор
9 ответов
Последний —
Перейти
Alexis
Садхгуру на ютубе послушайте очень много к нему с такими ситуациями приходили,много дельных советов даёт,меня один его голос успокаивает.Медитации попробуйте
Alexis
Садхгуру на ютубе послушайте очень много к нему с такими ситуациями приходили,много дельных советов даёт,меня один его голос успокаивает.Медитации попробуйте
Он говорит как раз что человек должен за день физически устать если работа сидячая или учеба тогда будете спать хорошо,да и при спорте вырабатывается гормон радости
Гость
Ищите грамотного врача-психотерапевта.
Если психолог так говорит, то можете не тратить денег больше на него.
Да, режим дня и физ нагрузки важны. Но это только поможет снять напряжение и облегчит симптомы. Причину вашего тревожного расстройства (Невроз) это нк устранит, а значит будете откатываться постоянно назад. Надо понять причину невроза и менять мышление/установки/жизнь.
Если психолог так говорит, то можете не тратить денег больше на него.
Да, режим дня и физ нагрузки важны. Но это только поможет снять напряжение и облегчит симптомы. Причину вашего тревожного расстройства (Невроз) это нк устранит, а значит будете откатываться постоянно назад. Надо понять причину невроза и менять мышление/установки/жизнь.
Гость
Какие успокоительные назначили вам?
Гость
Эту проблему лечит психотерапевт. Сейчас много хороших современных препаратов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сейчас магний для сна принимаю, хорошо нервную систему успокаивает и силы придает. Беру хелатный магний от эвалар, нашла замену своему прошлому с айхерб. Тоже усваивается хорошо, и дозировка большая, в день всего 1 таблетка необходима, а в упаковке 120 штук, экономно получается.
Форум: Здоровье
Всего: 251 688 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Стресс и сон1 ответ
- Все говорят что моя голова больная2 ответа
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии10 ответов
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Хронический простатит4 ответа
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?5 ответов
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?1 ответ
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?2 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии10 ответов
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?5 ответов
- Хронический простатит4 ответа
- Все говорят что моя голова больная2 ответа
- Стресс и сон1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Психолог сказала что надо физически уставать и заниматься спортом