Тревога бессоница
Автор
9 ответов
Последний —
Перейти
Alexis
Садхгуру на ютубе послушайте очень много к нему с такими ситуациями приходили,много дельных советов даёт,меня один его голос успокаивает.Медитации попробуйте
Alexis
Садхгуру на ютубе послушайте очень много к нему с такими ситуациями приходили,много дельных советов даёт,меня один его голос успокаивает.Медитации попробуйте
Он говорит как раз что человек должен за день физически устать если работа сидячая или учеба тогда будете спать хорошо,да и при спорте вырабатывается гормон радости
Гость
Ищите грамотного врача-психотерапевта.
Если психолог так говорит, то можете не тратить денег больше на него.
Да, режим дня и физ нагрузки важны. Но это только поможет снять напряжение и облегчит симптомы. Причину вашего тревожного расстройства (Невроз) это нк устранит, а значит будете откатываться постоянно назад. Надо понять причину невроза и менять мышление/установки/жизнь.
Если психолог так говорит, то можете не тратить денег больше на него.
Да, режим дня и физ нагрузки важны. Но это только поможет снять напряжение и облегчит симптомы. Причину вашего тревожного расстройства (Невроз) это нк устранит, а значит будете откатываться постоянно назад. Надо понять причину невроза и менять мышление/установки/жизнь.
Гость
Какие успокоительные назначили вам?
Гость
Эту проблему лечит психотерапевт. Сейчас много хороших современных препаратов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сейчас магний для сна принимаю, хорошо нервную систему успокаивает и силы придает. Беру хелатный магний от эвалар, нашла замену своему прошлому с айхерб. Тоже усваивается хорошо, и дозировка большая, в день всего 1 таблетка необходима, а в упаковке 120 штук, экономно получается.
Форум: Здоровье
Всего: 256 676 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- Язвенный колит1 ответ
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Язвенный колит1 ответ
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Психолог сказала что надо физически уставать и заниматься спортом