Добрый день!
У меня, в связи с работой, очень сидячий образ жизни. Осенью решила заниматься ЛФК и ходьбой и заболели ноги. Сначала колени, потом стопы и голеностопы, пятки, нижний отдел спины. Ходила всю зиму по врачам. Каждый ставил свой диагноз, а лечение в основном - НПВС, уколы. Сдала на витамин Д. Оказалась сильная нехватка. Пью три месяца. Ничего не меняется. ЛФК не бросаю. Вопрос у меня даже не в том откуда это все пошло и какой диагноз. Вопрос в том: было ли с вами такое, что болело все: кости, мышцы. Болело долго, а потом прошло? Или теперь до старости будет только усугубляться? #здоровье
Вряд ли пройдёт.
Спросим-ка хрустальный шар (а ты пока переводи десять тыщ за гадание)
Предлагаем услуги по продвижению бизнеса в сети интернет:
SEO-Продвижение - от 40.000 тг IT-Продвижение - от 40.000 тг Крауд-Маркетинг - от 20.000 тг Дизайн - от 5.000 тг SMM - Создание и ведение Instagram-Аккаунтов от 25.000 тг Создание Сайтов и Мобильных Приложений - от 40.000 тг
Создание Личного кабинета на портале incatalog.kz с возможностью наполнения позиций товара от 100 до 200 от 25.000 тг/год Создание Рекламных Видеороликов от 40.000 тг Размещение Рекламы на Интернет ресурсах - от 30.000 тг
Ссылки с Популярных Статей и Популярного портала - от 500 тг Написание PR-статей с размещением на популярном портале - от 20.000 тг Размещение рекламного модуля на портале expobest.ru с ссылкой на Ваш аккаунт *** или сайт – 6.500тг/год Размещение личного кабинета на портале expobest.ru в разделе онлайн выставка 10.000 тг/год
Уникальный контент для SEO-продвижения с участием фотомоделей - 1 позиция
1000 тг
Создание и размещение рекламного модуля с ссылкой на аккаунт Instagram или сайт на 1-2 страницы Google и Яндекс 25.000 тг. за 30 дней
Размещение Ваших аккаунтов на нашем портале incatalog.kz - 6.500 тг/год. С нами Вы всегда будете в топовых позициях Google, Яндекс и Instagram. С уважением, incatalog.kz +7 (707) 566 27 10
Попробуйте попринимать скипидарные ванны Скипар смешанная эмульсия, можно купить в аптеке. Расслабляет, снимает боль и тяжесть, хорошо восстанавливает.
Могут ноги и мышцы болеть от нехватки витамина Д3. У меня такое было, жуть как крутило, особенно по ночам, а потом когда витамин Д3 начала принимать, прошло. Витамин Д3 способствует лучшему усвоению кальция, укреплению костей, зубов, снижению риска развития остеопороза, повышению силы мышц. Я брала эваларовский витамин Д3 в шипучих таблетках, 2000 МЕ. Растворяла в стакане воды таблетку и принимала, плюс ко всему еще и вкусный цитрусовый напиток получается. И вкусно и полезно.
Могут ноги и мышцы болеть от нехватки витамина Д3. У меня такое было, жуть как крутило, особенно по ночам, а потом когда витамин Д3 начала принимать, прошло. Витамин Д3 способствует лучшему усвоению кальция, укреплению костей, зубов, снижению риска развития остеопороза, повышению силы мышц. Я брала эваларовский витамин Д3 в шипучих таблетках, 2000 МЕ. Растворяла в стакане воды таблетку и принимала, плюс ко всему еще и вкусный цитрусовый напиток получается. И вкусно и полезно.
Какой кошмар, что и такое может быть от дефицита витамина Д3. Почему вы в шипучих таблетках покупали, в этом есть смысл или просто захотели сменить форму приема? Дорогой такой витамин Д3 шипучий эвалара? Муж тоже сдавал анализ недавно, и оказалось, что есть дефицит Д3. Назначила врач как раз по 2000МЕ в день.
Было такое осенью, анализы показали сильный дефицит меди. Ныли кости и суставы. Пропила 2 курса меди Хелат Эвалар. Боли ушли, в марте сдала повторный анализ, показатели в норме, но врач сказал что для профилактики летом нужно ещё один курс пропить. Сейчас вообще боли не беспокоят
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Может быть, вы не успеваете восстанавливаться? Может, стоит делать большие перерывы между тренировками? Еще не исключено, что вы перетрудили суставы и связки, что вызвало небольшое воспаление и отеки, тогда вам показано лечение (например, гель Димексид курсом на болезненные места), а как боль пройдет, сухое тепло.