Зубы ужасные все равно.

Зубы в большей степени - генетика. Сходите к стоматологу пусть лаком укрепят, камень уберут

Витамин Д и кальций нужно пить обязательно вместе с витамином К2 - с ним лучше усваиваются два этих микроэлемента, доставляются из ненужных мест туда, где кальций нужен в первую очередь.

к стоматологу

У меня во время беременности зубы очень летели, не успевала бегать к стоматологу, но мне в итоге акушер порекомендовал всё же пропить кальций, именно становить свой выбор на кальций хелат эвалар, ведь он в легкоусвояемой форме, и не откладывается в почках и сосудах, что очень важно. Принимала месяца два, вылечила зубы у дантиста, всё стал на свои места, сейчас зубы в прекрасном состоянии.