Я перестала переедать

Это ОЧЕНЬ странно.Такое необычное чувство.Типо...я не запрещаю себе есть, но мне просто не хочется.Я в шоке.Это так необычно, я не съедаю все что вижу, у меня лежат конфеты и я не ем их когда мне не хочется, я не перекусываю когда не голодна.Я начала чувствовать еду, как она влияет на меня.Я например ем и чувствую нравится мне это или нет.Раньше я ела не задумываясь, а теперь я ем и понимаю что это например слишком жирное, поэтому мне не нравится, или это слишком сладкое и т.д. Это что, правильное пищевое поведение?Неужели я перестала есть до боли в животе?Но я не понимаю КАК это произошло и почему так резко все поменялось?