Можно ли скончаться от бессоницы? Уже 2 вторую недели селю отвратительно. Могу ночами не спать. Заметил такую вещь, что хорошо сплю под пивом. Как лечить это? Появился страх умереть. Помогите #здоровье

Бессонница. Как лечить это? - 38 ответов на форуме Woman.ru (5433347)

Гость

[2500171008]

16 мая 2021, 08:59

#1

Снять напряжение, сходите в сауну или на пробежку, а потом в горячий душ, травяной чай и спать

Гость

[1549377182]

16 мая 2021, 09:00

#2

вы вечером едите перед сном?

Гость

[3154919781]

16 мая 2021, 09:00

#3

Гость

Снять напряжение, сходите в сауну или на пробежку, а потом в горячий душ, травяной чай и спать

Не помогает. Уже страх уснуть, заснуть появился

Гость

[2500171008]

16 мая 2021, 09:01

#4

Гость

Не помогает. Уже страх уснуть, заснуть появился

Ну тогда к психиатру

Гость

[3154919781]

16 мая 2021, 09:07

#5

Гость

вы вечером едите перед сном?

Нет. Уже худеть начал. Был у невролога, сделал Мрт - все норм.

Гость

[1549377182]

16 мая 2021, 09:10

#6

Гость

Нет. Уже худеть начал. Был у невролога, сделал Мрт - все норм.

из-за диеты. вечером нужно кушать, а то не заснете. у вас лишний вес?

Гость

[3154919781]

16 мая 2021, 09:19

#7

Гость

из-за диеты. вечером нужно кушать, а то не заснете. у вас лишний вес?

Нет

Гость

[1549377182]

16 мая 2021, 11:50

#8

Гость

Нет

поешьте за 2 часа до сна не сильно, чтобы было тепло, энергия выделилась и вам будет уютно, после еды мозг испытывает седативный эффект, клонит ко сну.

Гость

[3287831195]

16 мая 2021, 13:18

#9

Гость

поешьте за 2 часа до сна не сильно, чтобы было тепло, энергия выделилась и вам будет уютно, после еды мозг испытывает седативный эффект, клонит ко сну.

А от страха сна как избавиться?

Гость

[1549377182]

16 мая 2021, 13:25

#10

Гость

А от страха сна как избавиться?

у вас есть анорексия? на диете?

pitkyaranta87

Часто здесь бываю

[399666672]

17 мая 2021, 12:49

#11

Так ведь и до алкоголизма недалеко, если каждый раз так делать))
Я обычно вечером Валемидин капаю в стакан воды и пью его. Засыпаю отлично вообще.
Ну либо надо хорошенько устать и физически, и умственно

Лена

[402312634]

17 мая 2021, 13:21

#12

У вас уже хроническая бессонница получается, это плохо и вредно для самочувствия. Советовать врачей не могу, не знаю стоящих, а вот попить что-то типа Дримлакта можно, это капсулы для взрослых, у которых нарушения сна. В них есть лактиум, вит. В6 и магний, которые уменьшают тревогу и возбудимость, попробуйте. Мне помогли.

Гость

[2777022921]

17 мая 2021, 22:22

#13

Мелатонин попробуйте. Мне помог. Регулирует ритмы сна. Мелатонин С3 , в аптеке продается, наш. Или Мелаксен импортный.

Надя

[531567445]

24 мая 2021, 12:03

#14

pitkyaranta87

Так ведь и до алкоголизма недалеко, если каждый раз так делать))
Я обычно вечером Валемидин капаю в стакан воды и пью его. Засыпаю отлично вообще.
Ну либо надо хорошенько устать и физически, и умственно

У меня мама Валемидин пьет. Ей всегда помогает хорошо

Катерина

Хозяйка форума

[399678250]

26 мая 2021, 10:43

#15

Я хорошо засыпаю после скипидарных ванн, со Скипаром делаю такие, расслабляют и быстро засыпаю

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:19

#16

В пиве обычно есть хмель. Хмель это успокаивающее средство. Видимо поэтому такой эффект. Обычно нормальный человек когда не спит две или от силы три ночи подряд. А потом обычно крыша едет.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:21

#17

Когда у меня было такое я обычно пробовал мелатонин за полчаса до сна. Например нужно уснуть в 22.00, то в 21.30 мелатонин. Дозу для себя подбирал индивидуально.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:23

#18

Когда мелатонин перестал валить ко сну, то принимал 2 таблетки фенибута на ночь . Это где-то 1 грамм. Когда наступало привыкание менял на таблетку зопиклона на ночь. Перед сном.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:29

#19

При коронавирусе была бессонница. Зопиклон не брал. Пришлось кобнировать. Свалило ко сну такая комбинация 1 таблетка зопиклона плюс две таблетки фенибута (1 грамм) сразу за один прием.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:31

#20

После коронавируса бросил таблетки от сна и начал переламываться. На пятый раз где-то получилось. Стал засыпать без таблеток.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:35

#21

Если бабок хватает, то можете попробовать чай под названием Габа Алишань. Где-то недели три нужно пропить. Он не из дешевых, но содержащаяся там ГАВА обладает успокаивающим эффектом

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:35

#22

Мне в свое время помогло. И его конечно без сахара и на ночь.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:37

#23

Если причина бессонницы в чрезмерной активности ретикулярной формации, то можно попить три раза в день Адаптол. Он понижает возбуждение ретикулярной формации. Мне в свое время тоже помогло.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:41

#24

Еще в свое время мне помог дурнишник. Покупал готовый сушенный в магазине Тибет. У нас есть такой. Также его можно у вас в аптеке поспрашивать..

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:44

#25

Заваривал его в френч прессе своем. Столовая ложка травы на 600 грамм воды кипятка. Настаивал его минимум минут 10. И раза за два три в день выпивал. Он обладает успокаивающим действием.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:45

#26

На дурнишник на упаковке обычно есть инструкция. Можно по ней заваривать. Но я варил по своей собственной, которую вам описал. Это на ваше усмотрение.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:47

#27

Можно также через аромолампу в комнате распылить лаванду. Берешь ароматическую лампу . Вставляешь туда специальную почти плоскую свечку. И несколько капель ароматического масла лаванды на лампу.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:50

#28

Я люблю хорошую концентрацию и я капал 4-5 капель. Говорят достаточно 2-3 капли. Запах Лаванды обладают успокаивающим действием. Сам испробовал. Говорят еще подушки набитые лавандой помогают.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:52

#29

Если на них спать. Но меня от них не торкнуло. А ароматическое масло лаванды действовало. Можно также использовать ароматические палочки . Зажечь их. И они тлея будут распространять запах лаванды.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:55

#30

Если хотите экзотическое средство, то можно такое. Я в свое время в поллитровую бутылку пива обычного добавлял четыре пять капель настойки пиона уклоняющегося. Вкус пива портиться, зато есть успокаивающий эффект.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:57

#31

Содержащийся в пиве хмель плюс настойка пиона уклоняющегося. Одно усиливает другое. Можно просто накапать по инструкции к настойке пиона уклоняющегося капель на воду и выпить. Эффект успокоительный.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 14:59

#32

С бутылкой пива плюс настойка пиона уклоняющегося в 4 каплях я экспериментировал в бане. Можете дома как хотите.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 15:01

#33

Еще есть средство барбовал в каплях. Двадцать капель на воду . Выпить и тоже успокоительный эффект.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 15:03

#34

Еще есть специальная музыка для сна. На ютубе ее полно. Записываете ее себе на смарт или ноут. И слушаете. Эта музыка переводит ваш мозг в режим гамма функционирования. Этот режим соответствует режиму сна человека.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 15:05

#35

Либо прямо через интернет и ютуб слушаете эту музыку и засыпаете. Только подберите себе из того арсенала ,что там которая вас возьмет. Меня взяли только две три композиции из перечисленных там.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 15:10

#36

Я ставил на прямую из интернета на целую ночь и слушал на ноуте. Утром вставал и выключал ноут. Весь свой арсенал я вам перечислил. Пробуйте .Комбинируйте из перечисленного.

Гость

[3064851858]

03 июня 2021, 15:11

#37

Возможно, вам что-то или все из перечисленного подойдет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мася

[2342496836]

17 июня 2022, 16:58

#38

Ну алкоголь конечно не выход от бессонницы) Так можно и увлечься) Попробуйте попить Реасон с 5-НТР, это средство для улучшения сна и повышения настроения)) У меня и сон наладился, стала быстро засыпать, ночью не просыпаюсь, для меня это главное. Утром встаю в хорошем настроении, ибо сплю здоровым сном.

Бессонница. Как лечить это?

Выбор редакции

Выбор редакции