Что со сном? Как наладить?

Что за оптимистические сны?

Мелатонин выпей таблеточку
Или вина стакан

Меньше думай перед сном

Зачем ей мелатонин? Мелатонин нужен, если проблемы с засыпанием. И, как раз, "веселухи" во сне он может добавить.

Может быть стресс накопившийся и мозг таким диким образом инфу обрабатывает. Должно пройти,если не пройдёт-к терапевту хотя бы. Я курсом магний пропиваю. Из банальных причин-когда телу некомфортно во время сна-оно посылает такие странные «сигналы» в мозг,в виде кошмаров,чтобы человек поскорее проснулся. Может быть у вас душно и жарко в комнате,неудобная подушка,матрас,шум,свет-что угодно. Зимой,когда холодно-быстро засыпаешь и спишь хорошо под толстым одеялом (прохладная температура и тяжесть одеяла). Можете ради эксперимента попробовать задремать днём на диване и посмотреть будут ли кошмары. Попробуйте гулять на свежем воздухе вечером по про часика. В любом случае,если это длится долго-следует обратиться к врачу тк это явный сигнал о каком-то сбое в организме.