Не могу отучиться от памперсов

Лариса. 9 годиков

Это к чему?

Если сейчас недержание прошло, начинайте понемногу отвыкать, для начала, дома, занимайтесь своими делами, приучайтесь, что подгвзников нет и и ничего не случится, затем выходите из дома без подгузников на небольшие расстояния, вот так постепенно вы привыкните к их отсутствию.

Понимаю вас. У меня очень долго был ночной энурез, никакие врачи и процедуры не помогали, стеснялась и комплексовала страшно. До конца школы спала в памперсах. Энурез наконец прошел в 17 лет, я счастливая поступила в универ в другом городе, пришлось жить в общаге. И первые года два или три дико боялась там опозориться. На ночь ничего не пила, была вся как натянутая струна (еще и от учебы стрессы периодически). Ничего, постепенно привыкла, тут только время может помочь.

Ну если несильно подтекает, может на прокладку заменить?
А так хороший совет-постепенно, сначала дома, потом до магазина ближайшего, вечером на прогулку.

А невролог ваш что говорит?

Есть специальные упражнения, которые помогают справится с проблемой недержания. Я тоже раньше страдала от этого. Посмотрите курсы Fitmom_rina в инстаграме, тренер и акушер гинеколог очень профессионально работают. Советую, мне очень помогли. Удачи Вам и здоровья!