Шейный остеохондроз

Где болит? Если лоб, виски то может и мигрень. Если затылок, за ушами - возможно проблемы с сосудами.
Мне на обычном рентгене остеохондроз увидели.

Почти все проблемы такого рода от шеи идут. Нет нормального кровотока - развиваются другие болезни.
Хруст в шее, метеозависимость - срочно начинайте делать гимнастику для шеи. И вытяжение петлёй Глиссона, очень аккуратно, без фанатизма. Врачи вам уколов и таблеток пропишут, но это дорога в никуда.

Мышечные зажимы, спазмы нужно убрать. Лягте на спину, расслабьтесь и помните мышцы шеи сзади. Если они напряжены, нужно массажем убрать. Это от стрессов.

Шейный остеохондроз не совсем диагноз. Это означает лишь, что у вас проблемы в шейном отделе позвоночника. Разбираться надо с грамотным врачом, что там у вас и что предпринимать. Упражнения без врача делать опасно. Не факт, что они вам помогут. Зато навредить могут.

Напряжена левая часть. Проходила курс физиотерапии, однако не помогло. Как долго нужно делать массаж?

Я всё же не доктор. Могу сказать, как было у меня. Замучала метеочувствительность. Начал разбираться, вспомнил про шейный остеохондроз, который нашли в своё время, он есть почти у всех офисно-айтишных людей. Почитал в инете инфу. Рекомендую погуглить доктор Шишонин. Человек понимает, что говорит. Начал делать гимнастику для шеи.
Ещё ложился на спину, старался полность расслабиться, нащупывал напряжения в шее и разминал. Расчехлил старый тренажёр для вытяжки тела, минут по 10 лежал на нём, с петлёй Глиссона. Всё это очень помогло. Сейчас совсем другое самочувствие. Видимо, какие-то спазмы были. Но я всё же спортом много занимался, примерно чувствую себя и силы, какие можно прикладывать. Как у вас, сами смотрите, главное без экстремизма.

Знаю, что такое больная спина, поскольку, работаю на заводе и большую часть дня стоя. Спина очень болела, ныла, боль отдавала в шею, бегал в раздевалку каждые 3 часа просто отлежаться на лавочке. Когда дошло до врачей, услышал диагноз – грыжа диска. Попросил у врача что угодно делайте, но лишь бы избавиться от боли. Врач посоветовал Плексатрон, это уколы коллагена. Как человек, у которого жена косметолог, знаю о его свойствах с ее слов, наслушался) и как он действует, да и уколы меня не пугают, поэтому согласился. Могу сказать, что уже на второй неделе смог работать без боли, а после курса почувствовал себя здоровым человеком.