Не худеется! Убитый метаболизм?

В качалочку надо ходить да на турнички

Если б можно было давно пошла бы в качалку! Не могу по состоянию здоровья

Нужна ежедневнач физ нагрузка, но не спорт, плавание, ходьба, танцы

Есть раз в день — это и есть убой своего метаболизма. Это раз.
Если здоровье в такой заднице, что даже велосипед не покрутишь — вообще о внешности думать нельзя. Шкуру пора спасать :( Это два.

Что вес встал - это нормально, сразу все не уйдет, на это нужны месяцы и годы. Автор, со всем уважением к вам, а совсем ли запрещен спорт? В любом виде? А если плавание? Или йога? Ходьба хотя бы. Ходить же вам не запрещается? Берете фитнес браслет, ставите себе цель пройти, ну не знаю, 10 км и ходите. Ходите в парке, ходите по ступенькам вместо лифта, ходите дома кругами, без разницы, главное ходите больше.Просто к чему я - питаться раз в день это не полезно, не далеко до язвы и не поможет вам похудеть и не испортить здоровье, в отличии от хотя бы минимальных физ нагрузок. Лучше разделите это питание на 3-4 раза. Еще важно понимать чем именно вы питаетесь? Состоит ваш обед из чего? Из отварных овощей, злаков, фруктов? Или вы уплетаете борщ с жирным бульоном и второе с котлеткой, а потом еще догоняетесь печенькой со сладктм чаем? Вес у вас не такой уж и большой сейчас и находится в пределах нормы.

Спасибо за ответ, еда в пределах 300 калорий, овощи либо творог, сладкое-мучное давно не ем, хожу несколько км и больше не могу и то не каждый день.

1. Вредно жрать меньше 1000 калорий в день
2. Если не считать калории то за раз можно и суточную норму съесть
3. В первые дни уходит вода
4. При низком весе горят мышцы
5. При обычном весе в неделю уходит 500-700 грамм жира

А долгие прогулки присутствуют в вашей жизни?

Ну если считать долгими прогулками неск км пешком то да

Читинг устрой себе. Норму калорий раз неделю/две повышай

Это хорошо! Ходите больше. Чкловеку в норме нужно прозодить не меньше 8 км в день. Если больше - даже лучше, здоровье поправите. И прекращайте пожалуйста есть один раз в день - к проблемам со здоровьем добавится больной желудок. Так же не лишним будет обратиться к врачам. Заодно и проверитесь. Гастронэнтеролог, терапевт общей практики, эндокринолог, диетолог. Вот люди у которых лучше спросить совета, а не на форуме, быть может они найдут причину по которой ваш вес встал.

Что делать? А для чего? Цель какая? если нужно сделать фотосессию с хорошей фигурой, можно использовать фармпрепараты. А цель "удержать хорошую фигуру навсегда" недостижима в принципе! Природу нельзя обмануть, кому на роду написано быть пышкой - та будет ею. Попытки же таки схитрить и пойти против природы - ведут в больницу. Но воля ваша... если хочется, то никто не запретит)