Официальный диагноз "депрессия", 5 лет назад не поверила в такое, думала, что все это выдумки ленивых, а сейчас ощутила на себе. Мне ничего неинтересно, ничего не увлекает, нет никаких целей, даже книгу в тягость читать (при любви к чтению). Деньги меня тоже не радуют, раньше думала, что выберусь из нищеты, заживу красиво и буду счастлива, а теперь я могу купить себе многое, но ничего из этого мне не нужно. Отношения меня не радуют, чувства будто заморозились. Больше всего нравится проводить время наедине с собой, но так, кажется, я больше замыкаюсь. Друзей и родственников своими проблемами не гружу, они и не замечают, что мне постоянно плохо, привыкла скрывать свое состояние. Так странно, что в подростковом возрасте будучи на грани нищеты были поводы для радости, казалось, что жизнь прекрасна и все впереди, отныне при налаженной жизни мне так не кажется. Психотерапевт предложил гипноз, но я воспринимаю это как очередное шарлатанство. Как вы лечили/лечите депрессию? #депрессия
Просто денег мало,нашлось бы занятие
Только на пожрать есть
Попробуйте другого психотерапевта, мой меня не гипнозил
Таблетки я пью
Мне тоже не хотелось ничего, включая таблетки. Но доктор приказал. Это работает.
В здоровом теле здоровый дух. Человек - биохимия.
Может стоит отрегулировать питание. Чтобы было достаточное и здоровое.
Также пересмотреть режимы тренировок. Возможно перетренированность. Какие-то тренировки уменьшить/увеличить. Поменять баланс аэробных и анаэробных нагрузок.
Прогулки на природе помогают расслабиться психологически.
Меня спасает только возможность что-то отдавать этому миру, а также ситуации, когда я чувствую себя нужным (зачастую эти ситуации приходится инициировать самому). Если бы не эта отдушина, то ангедония, апатия, бессонница и отсутствие видения чего-то хорошего в будущем уже давно загнали бы в петельку...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте освоить музыкальный инструмент. Запишитесь к частному репетитору.