как избавится от компульсивного переедания без врачей?

Без психотерапии -никак.

Если это действительно расстройство - то никак. Вы не знаете причину, которую может понять психотерапевт. Вы не знаете что именно нужно исправить, и просто "заставить себя" тут не поможет.

Мне помогает бодифлекс с Грир Чайлдерс. Делаешь специальный цикл дыхания, после этого - упражнение, потом опять дыхание и упражнение. У меня весь комплекс занимает 25 минут. Эффекты: появляется энергия, уменьшается желудок и реально меньше хочется совершать набеги на холодильник, уменьшаешься в объемах.

Скорее всего никак. Если это диагноз у вас. Ну можно успокоится, сделать дыхательную гимнастику.
Может поможет

Флуоксетин

вы потолстели от этого?

да, на 12 кг за 3 месяца

Взять себя в руки, больше никак.

Вы знаете что такое рпп? Судя по словам,не особо.

Диагноз автору вы сами поставили?

Без врачей? Только перейти на сторону зла.
Предать идеалы фигуры и наслаждаться жизнью во всех её плотских удовольствиях. Включая удовольствие от обжорства.
Гедонистическое переедание никогда не бывает таким безудержным, как компульсивное. По крайней мере, именно при компульсивном бывает разрыв желудка.
Так что шли их всех, не им указывать, сколько девушка должна весить. Даже вес под двести не настолько вреден, как КП. Переходи на сторону зла, у нас есть печеньки, картошка с розмарином дольками, и вот эти пол-курочки обязательно доешь, а то холодную уже будет невкусно. И там ещё тортика кусочек. Зло любит мягеньких девушек, которые не могут встать от объедения, они такие беспомощные, мухахахаха.

Девушка, разлогинивайтесь, когда комп остаётся матушке.
Из-под вашего аккаунта такие темы созданы, что хоть стой, хоть падай.