У меня обессивно-компульсивное расстройство и страх микробов и вирусов. Тему я создала не в развлекательных целях, а чтобы узнать как большинство людей соблюдает гигиену своего тела и дома, чтобы …
Пдскажите ,антибактеоиальные средства для стирки- какие берете? , не могу в магазинах ничего такого найти, в интернете не хочется заказывать
Dettol laundry cleanser. Но есть много альтернатив. Их типа надо заливать в отделение для смягчителя но я просто пару колпачков в барабан. Хочу чтобы оно потом все таки выпаласкалось
1. Руки мою после улицы, после готовки.
2. Лицо утром и вечером
3. Тело утром и вечером(если выходила на улицу, если нет то вечером только)
4. Пыль раз в неделю
5. Полы - робот пылесос и мою раз в неделю
6. Ставлю, не протираю ( даже не задумывалась над этим ахах)
7. а где 7 пункт?
8. Одежду храню на рейле. Стираю раз в неделю, когда наберется. Футболки надеваю один раз.
Но у меня тоже в какой-то степени окр. Я когда убираться начинаю в квартире - это треш))))) каждый уголок по 500 раз протру, все начищу. Полдня убью на это. уж лучше клининг, ей богу))
Судя по Вашим ответам у Вас точно не ОКР) все хорошо
Душ утром и вечером (лицо и тело)
Руки мою по 10 раз в день. У меня началась экзема и приходится теперь покупать специальное очень мягкое жидкое мыло.
Голову полностью мою 2-3 раза в неделю
Телефон каждый раз по приходу домой с улицы вытираю антибактериальной салфеткой (это 2 раза в ведь обычно)
Компьютер и рабочий стол тоже хотя бы раз в день протираю
Пакеты с продуктами после улицы ставлю только в коридоре возле двери. Все быстро разбираю и протираю салфетками перед отправкой в холодильник.
Уборка полностью с протиранием пыли и мойкой пола раз в две недели. Но я живу одна и туфли снимаю ещё до захода в квартиру. Так что у меня никто по полу не ходит кроме меня в чистых носках
Полотенца для рук и тела меняю раз в 2-3 дня, наволочки когда мою голову, ночнушку меняю раза 2-3 в неделю. Постельное белье раз в 2 недели.
Стираю белье с добавкой антибактериального средства для стирки
Это все после моего великого прогресса борьбы с ОКР. Раньше было хуже. Один раз я чуть не опоздала на самолёт из-за ОКР . Встала в 6 утра, а приехала в аэропорт за 42 мин до рейса который отправлялся в 14.00 (!), еле успела сдать багаж. А все потому что натирала каждый угол чтобы не оставить квартиру в ‘беспорядке’. и вот решила после этого начать бороться.
Подскажите, пожалуйста, какое мягкое мыло покупаете для мытья рук? Мне многие сушат прям кожу, даже бывали ситуации, что до крови немного мыла руки, начальная стадия ОКР у меня)
1. Руки после улицы, туалета, перед каждым приёмом пищи. После пандемии, конечно, у меня разделены вещи на те, что были на улице и после них нужно мыть руки и те, что лежат дома, т.е. «чистые»
2. Лицо перед сном и после сна, чтобы нанести кремы
3. Тело после улицы обязательно полностью, ну а так по ситуации - если целый день дома была, то могу ополоснуться, а вымыть только там, где нужна ежедневная гигиена, что потеет и т.д.
4. Пыль вообще протирала редко, сейчас стараюсь почаще. Я в этом плане лентяйка
5. Полы раз в неделю-то сложно осилить, но главное с коридора не заносить грязь, ну и не запускать
6. Пакеты не ставлю на землю, полы в общественных местах (по возможности). Все это хранится в коридоре, пакеты использую для мусора
Одежду с улицы храню в шкафу, есть полки для постиранных не одеванных вещей и полка для тех, которые либо редко ношу (платья), либо с улицы в которых пришла
У меня окр. Но помешана я не на чистоте, а на безопасности.
С гигиеной же ничего не изменилось, мне кажется, с того времени, когда я ещё более/менее справлялась с неврозами. Но я стала очень брезгливой.
Вы себе похож сами диагноз ставили. Окрщики моют полы и поверхности по 5-7 часов в день. С ядовитой химией обязательно. А все, что вы перечислили, просто нормальные привычки здравомыслящего человека. Упаковки в магазине валяются на складе в пыли, не мыть их полный бред. Если не протирать резинку стиралки, вода там стухнет и заведётся плесень. Мыться нужно минимум 2 раза в день, я в ужасе, что некоторые все тело моют только 2 раза в неделю, вы грязнули. Вещи носятся 1 день и отправляются в стирку, они уже грязные и несвежие. Как вы живете в ваших свинарниках, я поражаюсь...
Это что было?
Руки после туалета, перед едой и сразу после того, как приехала домой откуда либо. Ну и после контакта с собаками. После котов специально не мою) Могу протирать сам телефон салфеткой или ватой в спиртовом. Купаюсь каждый день. Лицо утром и вечерои. Пол мою раз в неделю, пыль чаще всего так же. Редко если замечу то могу вытереть "прям щас" вне очереди. Сумки и пакеты ставлю только на пол либо обувную полку, сверху как сидение. После ничего не протираю. На стулья и тем более столы, диваны тоже никогда не поставлю. Одежду храню там же в шкафу. Если прям грязная, сразу в стирку. Если ощутимр грязное, но планируется еще одеть) то на корзине с грязным бельем. Постельное раз в неделю смена)
у меня подозрение на то, что у меня окр. я обычно после улицы НЕ мою руки, я после улицы обычно ставлю ванну полежать (даже если вышла просто в магазин, то обязательно помыться, ну или не обязательно (после душа/ванны в это день я на улице НЕ выйду)), и пока набирается ванна я хожу в уличной одежде, набралась - иду мыться и там раздваиваюсь. или бывает, что иду на улице в домашней одежде (в которой дом и сплю, в том числе), тогда это одежду я врядли вообще надену. лицо я раньше умывала часто, но не нравилась мне это дело, когда я умываю лицо у меня глаз начинает дергаться, нервные тики короче лицевые, но после поллиноза я перестала часто мыть лицо, раньше я мылась утром только, после, соответсвенно, поллиноза стала мыться вечером (когда будний день был). когда я мылась утром, я после буднего дня умывалась, руки до локтя, ноги (ноги обязательно после улицы, носки больше не надевать эти, в стирку), пыль и пол редко вообще убираю, не хочу прикасаться к этому. после пакетов не было такого.
у меня подозрение на то, что у меня окр. я обычно после улицы НЕ мою руки, я после улицы обычно ставлю ванну полежать (даже если вышла просто в магазин, то обязательно помыться, ну или не обязательно (после душа/ванны в это день я на улице НЕ выйду)), и пока набирается ванна я хожу в уличной одежде, набралась - иду мыться и там раздваиваюсь. или бывает, что иду на улице в домашней одежде (в которой дом и сплю, в том числе), тогда это одежду я врядли вообще надену. лицо я раньше умывала часто, но не нравилась мне это дело, когда я умываю лицо у меня глаз начинает дергаться, нервные тики короче лицевые, но после поллиноза я перестала часто мыть лицо, раньше я мылась утром только, после, соответсвенно, поллиноза стала мыться вечером (когда будний день был). когда я мылась утром, я после буднего дня умывалась, руки до локтя, ноги (ноги обязательно после улицы, носки больше не надевать эти, в стирку), пыль и пол редко вообще убираю, не хочу прикасаться к этому. после пакетов не было такого.
забыла добавить, что мою руки до еды иногда, но после еды ОБЯЗАТЕЛЬНО
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
забыла добавить, что мою руки до еды иногда, но после еды ОБЯЗАТЕЛЬНО
с*ка ну и после туалета