Кифоз, лордоз, сколиоз
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне только спорт помогает +хороший массажист. Спина стала лучше. Занимаюсь фитнесом 7 лет. 2-3 раза в неделю. Видно что есть кифоз, но не так бросается в глаза. Почти не заметно. Только когда забываюсь и долго сижу за компом. Стоит перестать заниматься - спина начинает горбиться. Коллеги замечания делают.
Наташа
Раз в полгода курс физиопроцедур, массаж, регулярно ЛФК и по возможности хожу в бассейн. На случай снятия боли есть бальзам восстанавливающий Лошадиной силы, снимает боль и неприятные ощущения в спине
Гость
Мне только спорт помогает +хороший массажист. Спина стала лучше. Занимаюсь фитнесом 7 лет. 2-3 раза в неделю. Видно что есть кифоз, но не так бросается в глаза. Почти не заметно. Только когда забываюсь и долго сижу за компом. Стоит перестать заниматься - спина начинает горбиться. Коллеги замечания делают.
А как именно вы работаете со спиной? В зале с железом, чтобы мышцы укрепить?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 255 449 тем
Новые темы за неделю: 431 тема
- Ребенок отрывает лапки, крылья насекомым. Является ли это симптомом СДВГ?7 ответов
- Колоноскопия ВЗК6 ответов
- Подозрение на язвенный колит3 ответа
- У кого было, что делать?4 ответа
- НЯК, смена препарата4 ответа
- Язвенный колит7 ответов
- Не пройду мед. комиссию на сдачу прав16 ответов
- Велосипед и ссадины12 ответов
- Я за принудительное лечение9 ответов
- У молодых людей сейчас поголовно плохое здоровье?4 ответа
Популярные темы за неделю: 102 темы
- Мужчины, а вы предъявляете справку?127 ответов
- У парня болит живот от того что не ходит в туалет по большому28 ответов
- Не пройду мед. комиссию на сдачу прав16 ответов
- Ребят, вопрос: это у моего дяди и его знакомой коллективная паранойя или обострение старых психических проблем?15 ответов
- Велосипед и ссадины12 ответов
- Я за принудительное лечение9 ответов
- Ребенок отрывает лапки, крылья насекомым. Является ли это симптомом СДВГ?7 ответов
- Как перебороть страх и не попасть к некомпетентному врачу?7 ответов
- Язвенный колит7 ответов
- Колоноскопия ВЗК6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
В общем, с детства у меня искривленная спина, не придавала этому значения (о чем очень жалею). Сейчас мне 27 лет. Есть горб, плечи не развернуты, лордоз и сколиоз тоже есть. Но болей никак не чувствую тьфу-тьфу!
Очень хочу выпрямить спину, и не пойму, как правильно действовать: качать мышцы, стягивающие лопатки, чтобы тонус мышц появился? Или обратиться к остеопату?
Есть ли вообще смысл ходить к остеопату, возможно ли вправить и выпрямить сами позвонки? Или нужно только укреплением мышц заниматься дома и в зале, чтобы они держали позвоночник и я не гнулась? Посоветуйте пожалуйста кто с этим сталкивался или врачи, спортсмены .... Заранее благодарю! Очень важно #здоровье