Кифоз, лордоз, сколиоз
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне только спорт помогает +хороший массажист. Спина стала лучше. Занимаюсь фитнесом 7 лет. 2-3 раза в неделю. Видно что есть кифоз, но не так бросается в глаза. Почти не заметно. Только когда забываюсь и долго сижу за компом. Стоит перестать заниматься - спина начинает горбиться. Коллеги замечания делают.
Наташа
Раз в полгода курс физиопроцедур, массаж, регулярно ЛФК и по возможности хожу в бассейн. На случай снятия боли есть бальзам восстанавливающий Лошадиной силы, снимает боль и неприятные ощущения в спине
Гость
Мне только спорт помогает +хороший массажист. Спина стала лучше. Занимаюсь фитнесом 7 лет. 2-3 раза в неделю. Видно что есть кифоз, но не так бросается в глаза. Почти не заметно. Только когда забываюсь и долго сижу за компом. Стоит перестать заниматься - спина начинает горбиться. Коллеги замечания делают.
А как именно вы работаете со спиной? В зале с железом, чтобы мышцы укрепить?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 253 075 тем
Новые темы за 3 дня: 168 тем
- Чекап в МосквеНет ответов
- ДжесНет ответов
- Плохое самочувствие1 ответ
- Помощь от изжоги?1 ответ
- Хронический цистит. Кто как справляется?Нет ответов
- Как вернуть нормальный сон?1 ответ
- Операция на геморрой третий степени2 ответа
- Что вы видели в коме?8 ответов
- Суставная боль7 ответов
- Можно ли вылечить пневмнонию за неделю?35 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Почему бы мужчинам не делать вазэктомию?236 ответов
- Можно ли вылечить пневмнонию за неделю?35 ответов
- У мужа левосторонний инсульт15 ответов
- Оперированный половой орган, как жить?11 ответов
- Триган Д10 ответов
- Что вы видели в коме?8 ответов
- Можно ли алкоголь при простатите?8 ответов
- Суставная боль7 ответов
- Девочки, а чем вы спасаетесь при затяжном кашле?7 ответов
- Операция на геморрой третий степени2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
В общем, с детства у меня искривленная спина, не придавала этому значения (о чем очень жалею). Сейчас мне 27 лет. Есть горб, плечи не развернуты, лордоз и сколиоз тоже есть. Но болей никак не чувствую тьфу-тьфу!
Очень хочу выпрямить спину, и не пойму, как правильно действовать: качать мышцы, стягивающие лопатки, чтобы тонус мышц появился? Или обратиться к остеопату?
Есть ли вообще смысл ходить к остеопату, возможно ли вправить и выпрямить сами позвонки? Или нужно только укреплением мышц заниматься дома и в зале, чтобы они держали позвоночник и я не гнулась? Посоветуйте пожалуйста кто с этим сталкивался или врачи, спортсмены .... Заранее благодарю! Очень важно #здоровье