Как бросить курить?

Мне 77 лет. Начала курить в 17 лет, насилуя себя, услышала разговор мамы с её сестрой, что располнела после того, как бросила курить. А я хотела похудеть. Стаж курильщика 60 лет. Бросить решила себе на здоровье, а правильнее: не кормить империю производителей табака. Стали часто плохим табаком наполнять сигареты. Начала с уменьшения сигарет в день, свела до минимума, через две недели 19 февраля 25 г.в 19 часов бросила курить. Началась депрессия, мучилась долго 3 месяца, зато ушла одышка, кашель. Сын говорит, что цвет лица изменился. Теперь я уверена, что не вернусь к этому дерьму. В третье рождение войду некурящей😂😂😂