Недостаток гормона прогестерона

Поразительно : в 2020 году здесь стоит несколько сообщений, и полезных, а я их пропустила, думала , тут уже просто никто не пишет.

Оксиз, льняное семя я всегда практически в салаты добавляю - сверху посыпаю плотно. У меня всегда льняного семени в достатке.

ты ГЗТ пила? И как потом бросила?

Ритта, вспоминай, что тебе В-ка советовала. Дикий ямс ты долго пила?

Ритта, начала читать тему - можно тебя процитирую, может еще что вспомнишь - с подачи В-ки - она кладезь всяческих идей. Во всяком случае, с тех пор , как я с ней " связалась" , у меня прекратилось повышенное потоотделение ( да еще какое : из подмышек лило , как из под крана :-))
должна сказать, с тех пор как регулярно принимаю "Wild Yam" , цикл восстановился . Значит , действительно стимулирует производство гормонов . Пока уже и маку попробовать .

А как вы относитесь к костному бульону? Сейчас мода пошла. У меня всегда есть голень ягненка. Мясо достается коту, а из костей варю суп для ММ. Люблю косточки обгладывать (это то что мне достается). Ну вот как то решила, а почему я не варю костный бульон, как по моде. Варят 48 часов. Я выдержала 36 часов. Меня уже бесила эта кастрюля на плите. В итоге, почему то бульон получился жиже, чем я варю как обычно часа четыре. И если часа четыре, то бульон становится как холодец, а за 36 часов он жидкий. Думаю, что мясной желатин переварился и стал жидким. Ведь когда желатин перекипит, он тоже не железируется уже. Хотя у меня стояла кастрюля на самом медленном огне. Но плита газовая, нет возможности сделать очень очень слабый огонь. Вообщем не пошло. Но сухой костный бульон покупать тоже не хочется. Вот думаю - где брать природный коллаген

Оксиз, у меня тоже было сильное потоотделение - мне было 45 ( подмышки ) . Очень меня мучало. Просто лило из подмышек . Но и на работе была какастрофа в то время. Я это отнесла к нервнй системе. Потом все прошло.

( Цитируй меня , как хочешь и сколько хочешь )

Я никак не отношусь. Мясо редкий гость в моём желудке.

ну а откуда у тебя источник коллагена? Сейчас пик моды на коллаген, в тоже время многие пишут что на коллаген из баночки аллергия. И если погуглишь, продают сухой костный бульон, в качестве источника коллагена

Оксиз, курсами. Точно не помню . Надо общие советы поискать. Недели по 2-3.

Рыбы в достатке едим, яйца , орехи, овощи-фрукты, опять же , зеленый чай .

Кстсти, как в тебя с высыпаниями ? Прошли ?

Тесть с подагрой живет 3 года, неприятно, но не жалуется. Выписал ему ревматолог Эторелекс, от боли и воспаления, эффект есть.

У ММ всё стало в порядке. Вовремя перестал мясо есть . И хотя кровь не показала подагру, это было ее начало. И выписаные препараты не принимал. Отделался лёгким испугом.

Прошли. Но долго были, недели две. Пила таблетки от аллергии пять дней. Спала от таблеток как убитая, но на высыпания это никак не влияло. Что это было не известно

Дикий ямс запретили из Айхерба заказывать. Я погуглила, его очень мало фирм стало выпускать. Интересно с чем это связано... Сейчас мода пошла на Экстракт корень сибирского ревеня. Я купила, пью по одной таблетке. Пока о результатах рано говорить надо пить не менее месяца. Также хожу на иглоукалывания к китайцу. Но результата после пяти сеансов нет пока. Опечалена

Я вспомнила про это средство, заказала его и уже началс принимать. Только почеме это гомеопатия ? Это вытяжка ищ корня пеларгонии на спирту.

ну исследования показывают, что он наоборот очень хорошо. Знакомая начала его принимать, вижу по ней, что посвежела, похорошела. Мне рановато еще, ей 53. Эваларовский пьет. Сил больше стало

Раньше ревень американский пила, но сейчас его не заказать, а в аптеке цена в два раза выше стала. Пью фитоэстрогены от эвалар, состав идентичный, но ценник доступный.

постоянный прием препаратов от гастрита типа Омепразола (Омез, Париет) могут приводить к дефициту магния и вит В12, проверяйте периодически…

Подагра может быть диагностирована у 3% населения России. Многие из них принимают Аллопуринол- лекарства для снижения уровня мочевой кислоты.
2 важнейших вопроса: в какой дозе принимать и до какого уровня снижать мочевую кислоту?
Много лет максимальной дозой Аллопуринола считали 300 мг/день. И мы подагру просто не долечивали! Сегодня доза Аллопуринола разрешена до 900 мг/сут. Принимать надо такую дозу, чтобы уровень мочевой кислоты был ниже 357 ммоль/л
(6 мг%). Это та предельная концентрация, при которой мочевая кислота ещё растворяется, соответственно и не оседает в суставах и почках. Так что принимайте столько Аллопуринола, сколько надо, чтобы снизить концентрацию мочевой кислоты ниже этого уровня.
Если, помимо подагры у вас ещё и гипертония- препарат выбора для снижения давления у вас Лосартан- помимо гипотензивный эффекта, он ещё способен снижать уровень мочевой кислоты.

для владеющих англ языком могу посоветовать сайт, где можно проверить любое лекарство на его гепатотоксичность: Livertox.nih.gov.

Почки:
1. Осуществляют водно-солевой баланс
2. Регулируют кислотно-щелочной баланс.
3. Контролируют артериальное давление (Именно поэтому во всех странах артериальной гипертонией занимаются не кардиологи, а именно неФрологи)
4. Вырабатывают эритропоэтин- гормон необходимый для кроветворения (почечная недостаточность=анемия!)
5. Ответственны за крепость костей и за иммунитет- именно в почках витамин D превращается в свою активную форму.
Хронические болезни почек многократно повышают риски тяжелых заболеваний сердца и рассматриваются как состояния иммунодефицита.
Метод оценки почечной функции не узи или компьютерная томография, а анализы мочи и крови на Креатинин и альбумин

нестероидные противовоспалительные препараты, «обезболивающие» (вольтарен, ипобруфен, кетеродак) в первую очередь опасны не только для желудка, но для сердца!!! Особенно пожилым! Причём независимо от формы введения- и уколы и свечи и мази. Осторожнее!

если у Вас постоянный кашель более 3-х месяцев («хронический»)- посмотрите на свои лекарства от гипертонии. Эналоприл (Энап), каптоприл,
Лизиноприл и все что кончается на «прил…» в дженериках. Или составные лекарства: (дюратон, капозид, листрил и имя им легион), где они содержаться. Причина может быть именно в них. Среди других частых причин- повышенная кислотность желудка («гастрит»), хронический синусит (гайморит), обструктивная болезнь лёгких (астма, эмфизема и проч). Иногда причина- раздражение наружнего слухового канала- там полно кашлевых рецепторов

Участницы темы, 513 страниц осилить сложно, напишите, пожалуйста, основные рекомендации, как повысить прогестерон.

И я жду

Я нашла способ: белковый продукты в рационе. Итак, что нужно есть: 1) сырые орехи 2) оливковое масло 3) жирная рыба (рыбий жир) 4) авокадо 5) печень 6) яйца 7) молоко 8) жирное мясо 9) сыр 10) +пить витамины для лучшего усвоения (кроме витамина А).   Я ела паштет из говяжей печени (в сети полно рецептов), пила 0,5 литра молока в день, ела понемногу сала, яйца. В салаты добавляла оливковое масло. Не смогла есть авокадо (не в силах его проглотить), не люблю орехи, поэтому их мало ела. Из витаминов пила кажется Пентовит.

БАДы компании НСП

FC Dong Quai 3 уп.

Дикий ямс 3 уп.

с 5 по 14 день МЦ - FC Dong Quai, 10 дней по 1 капсуле 3 раза в день во время еды;
с 15 по 24 день - Дикий ямс так же по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Потом 10 дней перерыв. Потом на пятый день снова повторить, всего три месяца