Девушка в депрессии

Question

Добрый день!
Напишу в подробностях в нескольких постах, чтобы предвосхитить вопросы:
С моей девушкой мы встречаемся уже почти 2 года. Не так давно у нее в семье произошло несчастье. И она впала в депрессию. Точнее в рецидив. Уже около 4-х месяцев. Поскольку она и так интроверт и избегает лишнего общения с людьми, теперь совсем замкнулась. Нахождение на работе, где она занимает руководящую должность, необходимость поддерживать прежний уровень общения вымывает последние силы, держится на морально-волевых. При этом на вопрос, почему она на предложение взять отпуск и вместе уехать куда-нибудь, чтобы восстановиться, говорит, что без неё там всё развалится, проект умрет, да и вообще работа и посещение офиса, позволяет ей держать себя в тонусе. Проблема в том, что мы живем в разных городах и раньше встречались каждый месяц, планировали съехаться. В промежутках активно общались удаленно, обменивались событиями из жизни и т.д.
Теперь она не хочет видеться, обосновывая это тем, что она не сможет уделять мне хоть какое-то внимание, т.к. после работы просто хочет отдыхать и восстанавливается только в одиночестве. Приезжал один раз за это время, был довольно тяжелый для нас обоих разговор о каких-то перспективах.
Дело в том, что проходить какое-то стандартное лечение она не хочет, опасаясь побочных эффектов от лекарств и считая, что помощь психолога - это ерунда, т.к. знает все методики и в её случае это не работает. Убеждать в обратном абсолютно бесполезно. Это вызывает только злость и еще большее отторжение. Единственное по ею глубокому убеждению, что может ей сейчас помочь - это мобильная сетевая игра, с помощью которой она может отвлечься от негативных мыслей и пережить этот период. В которую она и играет по 4-6 часов в день. Я это знаю, т.к. видел её активность в игре. Но по её просьбе (ей "неприятно", что я мог видеть статус) я больше не захожу туда, да и вообще удалился из друзей в игре и мне особо плевать, играет не играет. Знаю что да.

Сергеева Алёна · Accepted Answer

Судя по описанию, у Вашей девушки сейчас тяжёлый период: состояние, похожее на депрессию, с сильной усталостью, снижением сил, уходом в себя и отказом от общения. Она как будто закрылась от всего, что требует внимания и энергии. Это типичная реакция психики на длительное напряжение: она старается сократить любые дополнительные нагрузки, даже если раньше они приносили радость. Поэтому даже контакт с Вами может восприниматься не как поддержка, а как ещё одна «обязанность» или источник напряжения.
Работа для неё — это то, что хоть как-то помогает чувствовать себя собранной и помогает сохранять иллюзию контроля. Потерять эту опору — значит рисковать полностью «развалиться». Даже встреча с близким человеком сейчас может восприниматься, как слишком большое испытание: любые перемены и действия требуют сил, а их просто нет.
Отказ от психотерапии и медикаментозной поддержки — тоже часть депрессивной симптоматики: когнитивное искажение «ничего не поможет», обесценивание методов помощи, усиленное недоверием и личным опытом. При этом избранная форма самопомощи (игра) — способ регулирования аффекта, пусть и временный. Она выбирает единственное пространство, где чувствует контроль и предсказуемость.
Поэтому любые попытки что-то объяснить, уговорить, переубедить вызывают у неё раздражение и отстранение. Это это защитная реакция, когда человек больше не может никуда «вкладываться», даже в самое важное.
Сейчас самая разумная стратегия — не давить, не переубеждать, не тянуть. А быть рядом на той дистанции, которую она выдерживает. Простые, ненавязчивые напоминания о себе, редкие спокойные сообщения — это, возможно, единственный способ сохранить связь без лишнего напряжения для неё.

Гость · Answer

бросай немедленно! психические болезни передаются по наследству зачем тебе дети дыбилы?

Гость · Answer

Вы пишите, что произошёл рецидив. Это говорит не об эпизоде, который ввёл девушку в депрессию, а о продолжительном психическом расстройстве.
Лучше найдите в себе силы расстаться. Тем более, что вы итак на грани.
Пока девушка не примет решение лечиться, она будет всё время в подобном состоянии. То, что отвергает лечение, плохой признак. Обычно считают себя здоровыми шизофреники. От депрессии бросаются лечиться даже те, кто справился бы и без таблеток.

Гость · Answer

Это в "загнивающей Европе и Америке" обращаться к специалистам по психическому здоровью - норма. В РФ многие люди:

1) не знают разницу между психологами/психотерапевтами/психиатрами и регулярно говорят, что психологи нужны только сумасшедшим;

2) не знают, что психиатрического учёта в том виде, в каком он был в СССР, уже нет, а потому думают, что обращение к психиатру - это конец вообще всей жизни;

3) считают, что эти ваши депрессии - это от безделья, работай побольше и всё пройдёт;

4) в принципе не знают, какие психические заболевания бывают, почему возникают и какие симптомы есть (ведь депрессия - это не всё, есть ещё БАР, ПРЛ, различные тревожные расстройства, дисморфофобия, РПП и далее по списку).

Если бы все сразу бросались лечиться, самоубийств было бы всё-таки меньше.

Гость · Answer

Впрочем, не только самоубийств было бы меньше. Ещё было бы меньше алкоголиков и наркоманов.

Гость · Answer

"Дело в том, что проходить какое-то стандартное лечение она не хочет, опасаясь побочных эффектов от лекарств и считая, что помощь психолога - это ерунда, т. к. знает все методики и в её случае это не работает".

Я бы тогда не уговаривала, а подробно обсудила с ней эту тему. Просто задавала бы вопросы и слушала бы ответы.

Боится побочных эффектов? "Плохой" препарат можно отменить и подобрать новый. Каких именно побочек она боится? Многие из них (сонливость и прочие похожие) наблюдаются только в первые дни, когда организм адаптируется. Знает все методики и они не сработают? Какие методики она знает? Почему не сработает? Методиками она называет именно всякие тесты, опросники и проективные техники? А почему не помогут те же беседы со специалистом?

В общем, сама бы с ней поиграла бы в психолога. Не убеждала бы, а вопросами направляла бы. Ведь именно вопросы позволяют взглянуть на ситуацию и свои убеждения под другим углом.

Девушка в депрессии

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции