Истерика, раздражение, злость, слезы

Question

Всё раздражает. Если что-то идёт не так, для меня - катастрофа. Надоели домашние дела, я чувствую себя ходячим негативом и заражаю им окружающих. Много думаю и анализирую, строю планы и ставлю цели, но за несколько лет не приблизилась к ним. Бесконечный лимб.
Ранний подъём, нелюбимая работа, домашние дела - времени мало для себя. Сплю хорошо. Обычный день обычной женщины. Часто срывы, плохие мысли. Когда злюсь, это заметно, и ко мне никто не подходит. Жду, что мой мужчина успокоит и обнимет, но чаще происходит наоборот: мама злится, и все отстраняется. Когда нет сил справляться с негативом, иду к нему сама. Недавно расплакалась, сказала, что тяжело, устаю и чувствую что-то неладное. Иногда не хочу жить. Но он не обнял, не испугался. попытался поддержать, сказав, что человек сам решает как жить, что я должна выбросить глупые мысли из головы, что если так случится, через 3 мес. о тебе никто не вспомнит, что только я могу с этим справиться и никто мне не поможет. Я начала жалеть, что делюсь с ним. Обижаюсь, что должна справляться сама. Яже к тебе пришла. я и так всё делаю сама, только когда припечёт, прошу помощи. Постоянное чувство вины за своё поведение. Кажется, меня не слышат, но я имею право на эмоции.
Со мной легко, когда я в хорошем настроении, но когда что-то идёт не так, всё. Я одна. Сама справляйся. С такими не хотят быть. Чувствую, что не приношу радости и счастья. Но и мне хочется маленьких радостей. Ни шоколадки, ни секса, чтоб кончила Я! Простите. Вчера уснула с ребёнком, обычно мой берёт меня на руки, перекладывает, мне это приятно, но сегодня этого не произошло. Ведь вчера я сорвалась, плакала. Если я в плохом настроении, то не заслуживаю внимания?
Я разбита, я неудачница. Стыдно перед собой и семьёй, что они видят меня такой. Жалею их, им не нужна женщина с нервами. Знаю, что соберусь, всё будет хорошо, но в данный момент мне плохо. Нет радости. Это затянулось. Выходные прошли в нервах-впустую.
Как справиться?

Гость · Accepted Answer

Анализы на гормоны. Да и вообще обследоваться.

Ель · Answer

Спасибо. Тоже об этом думала. Финансовый вопрос. Но сейчас мне уже пофигу. Потому сто устала. Все ресурсы буду тратить на себя. И так начала. К косметологу хожу уже 3 месяц, немного, да радует. Несколько дней назад Начались проблемы с кожей (после процедуры необходимо было носить бандаж, я по незнанию намазалась кремом и одела его на ночь, создала парниковый эффект, обсыпало всю шею пятнами, белыми прыщиками, тяжело это все проходит. А через 2 недели у ребёнка выпускной...) Вот в эту пятницу иду к дерматологу, он точно назначит анализы.

Гость · Answer

это кли.макс. К гинекологу эндокринологу. Он у вас в ЖК принимает бесплатно

донна Ослабелла · Answer

Автор, а что, к примеру, идёт не так и вас до слёз выводит из себя? Автобус из-под носа ушёл, забыли с магазине кефир купитть и оладушек на ужин не будет, собирались куда-то, но тут у ребёнка температура поднялась и пришлось отменить мероприятие?

Ель · Answer

Ну точно не он. Гинекология - Там все ок. Эндокринолог - да. Вот адекватного специалиста бы найти.....

Ель · Answer

Да, и это тоже имеет место быть. Но я могу психануть и все. Забыла кефир купить, психанула, вернусь и куплю его. За несколько дней накапливается какой-то негатив и выливается. Например, я хотела переклеить просто обои в кухне, но мой решил координально там все изменить, начало цепляться одно за другое. Грязь, пыль, неудобно готовить, шкафы от гарнитура по всему дому. Дело почти не сдвигается с мёртвой точки. Мне это надоело. Далее, ниже писала, что после определённых косметологических процедур обсыпало шею. А скоро у ребёнка выпускной, переживаю. Это некрасиво. Сейчас тепло, а мне надо закрываться, не могу так ходить, долго сходит все. Далее, домашние дела, ежедневная рутина, даже говорить не хочу, тут все понятно. И прочие домашние, житейские, простые вещи. Не могу проще реагировать

Истерика, раздражение, злость, слезы

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Актуальные обсуждения