Еще по ощущениям, чисто психологически. Не знаю как это объяснить, но чувствую себя там очень плохой. Самооценка падает. Ни то от такого образа жизни, когда утром все дела поделала — уже подвиг. Ни то еще от чего
И вот так там и существую «на дне».
Потом восстанавливаюсь и теперь уже боюсь этих поездок как огня.
У меня муж, работа, знакомые, очень определенный обоаз жизни. Другие мои згакомы тоже живут или учатся в соседних странах или кто где. В общем, дома друзей уже не осталось.
Но осталось куча воспоминаний, каких-то триггеров… в последний раз я должна была приехать на месяц, но у меня там сбивается просто все, режим сна, день-ночь меняются, от этого я как вареная там не живу, а существую, с ощущением полной потери себя, своей реальности и затягивается это все месяца на три. Отягащают какие-то воспоминания, иногда сожаления, они сами лезут в голову. Становлюсь как заторможенная. После чего я приезжаю еле живая, почти без сил, с кучей негатива в голове. Как две мои разные личности тут и там.
Как не впадать в такие состояния на прежнем месте? Еду снова на месяц по неотложке, боюсь снова быть непродуктивной, сбить все на свете и впадать в ужасные состояния. Как настроиться?