Как справиться с жалостью о прошлом?

возрастное..

Так можно заработать тревожные расстройства, бессоницу, неврозы. и потом будет невозможно избавиться от них. это прошлое. и вы поступали исходя из вашей логики и интуиции, и поступали правильно как вам казалось. мозг это такая сложная конструкция, и если постоянно огорчать себя, то сердцебиения, повышенный кортизол, вес, адреналин будут еще больше вгонять вас в уныние

Раз что то мучает, значит где то напортачила и не дает покоя, ах эта совесть =) будет грызть тебя до смерти

Это ностальгия по прошлому. Она так и будет. Раньше работа-дом-работа отвлекало. Было некогда. А сейчас, если Вы пенсионер, дети выросли-живут далековато, свободное время появилось, и влт тут-то и начинаются мысли-вот если бы да кабы.
Что делать, ну спортом можно заняться. Ольга Пронина начала шаффл танец танцевать, видео транслирует, Эрнестина Шепард решила стать бодибилдером. Ведь Правило есть-"в здоровом теле-здоровый дух". По горам начать лазить. Один дед на Ютубе вел велокухню, ездил в лес там готовил еду-снимал видео.

Для этого нужно своё беспокойство изложить на бумаге.это выглялет примерно так :Что меня беспокоит? -. .. излагаем.Далее : Как это может отразиться на моём настоящем и будущем? Что я могу сделать чтобы избежать неприятностей?-.... . Какой урок на будущее я могу извлеч из этого? -.... .Что я могу сделать чтобы не повторять этих ошибок? -.... . А потом поставить себе цель и дейсивовать в согласии с тем что вы продумали и ответили на свои вопросы. В Библии говорится: «Храни практическую мудрость и мыслительные способности... Тогда будешь безопасно идти по своему пути и твоя нога ни обо что не споткнется» (Прит. 3:21, 23). Но если навязчивые идеи продолжаются,то надо к врачу. Иисус Христос не отрицал того, что лечение может приносить пользу. Он говорил: «Не здоровые имеют нужду во враче, но больные» (Луки 5:31). А ещё искреннея молитва к Богу может помочь.Если вы во имя Иисуса обращаетесь к Бону и своими словами излогаете ему свои просьбы,он услышит и поможет. В Библии сказано: «[Бог] исполнит желание боящихся его, услышит их крик о помощи и спасет их» (Псалом 145:19) Пророк Давид молился: «О Слушатель молитв, к тебе придет всякая плоть» (Псалом 65:2). Создатель понимает ваши мысли и чувства, независимо от того, на каком языке вы говорите. В его Слове сказано: «Бог нелицеприятен, но во всяком народе боящийся его и поступающий праведно угоден ему» (Деяния 10:34, 35).

Найдите себе отношения. И мир заиграет иными красками 🎨

Детсад закончить

Плакать только..горькими слезами