Как стать интереснее и общительнее?

Никак

Чтобы быть общительной, надо общаться, чтобы интересной читать и смотреть обучающие программы. И заняться своим состоянием, возможно страхом. Понять почему вас не слушают и не решаетесь что-то сказать. Сколько вам лет?

Этикет гласит: не рассказывайте о себе ничего, пока вас об этом не спросили. А если хотите рассказать что-то интересное о чём-то другом - пожалуйста :)) Но это надо уметь, чтобы всем было интересно. У нас охранник на работе, просто, по десятому кругу уже всем одну и ту же историю рассказывает о том, как он колбасу дешёвую купил. Мы уже даже знаем, с какой интонацией и каким словом он завершит свою историю 😂 Красиво молчать и язык за зубами держать тоже надо уметь, некоторые болтают безумолку на всякие бестолковые темы и ты уже думаешь: "Господи, да когда ты уже заткнёшься..." Поэтому не бойтесь прослыть необщительной или неинтересной. Гораздо хуже прослыть навязчивой и глупой занудой, а такую репутацию уже ничем не отмоешь. Как интересная личность вы можете раскрыться и с кем-то наедине.

Найти того с кем есть о чем разговаривать

Какой-то багаж знаний надо иметь. И немного личного жизненного опыта.
Но главное, надо быть естественной.
Не тужиться, не пыжиться, не стараться вызвать интерес к себе.
Это будет искусственно, неловко...

А какие у тебя есть любимые темы?

Прокачивай харизму и навык коммуникации...

18) и так стараюсь, например начала смотреть обучающие видео, какие то упражнения делать, чтобы быстрее сформулировать мысль. Ещё этим летом несколько раз на форумы ездила от универа, всё же это тоже выход из зоны комфорта, новые знакомства. Но как такового прогресса я не вижу: например, идем с сопровождающей вдвоем, она спрашивает понравилось ли мне, а я даже не могу сформулировать что понравилось, а что нет и какие эмоции испытываю. И в итоге идем молча

Можете дать совет, как это сделать?

Что чувствуете, когда так происходит, когда не можете сформулировать мысль?

Одним советом ты ни харизму ни навык коммуникации не прокачаешь. Это очень долгий процесс... Гугли в интернете, там куча советов. Бери и практикуй, набивай руку! )

Наверное немного глупой ощущаю себя или ребенком, который и пары слов связать не может

Не может быть, чтобы тебе нечего было сказать.

У тебя просто зажатость.

Какие-то мысли есть всё равно. Вот их и озвучивай.
Здесь же ты отвечаешь.
Вот и в реале точно так действуй.

Вот с этим состоянием и надо поработать. Как вам идея?

Человек замыкается, если боится быть осмеянным.
Вот никогда этого не бойся!
Не высмеют - это раз.
А и высмеют, это не смертельно - два.

Идея супер. Только вот как это сделать?

Напишите мне в тг @SemavinaAnna расскажу подробнее

Кстати да, во мне есть такое, что постоянно размышляю от том что обо мне подумают, да и были ситуации когда действительно осмеивали, что было крайне неприятно. При этом даже ответить на такую "критику" я из за несмелости или неумения не могу