Как стать нежнее?

Никак. Это характер.
От рождения такая. 🌺

принять себя такой, какая вы есть

Долгое время в соей жизни была тяжелая ситуация. Которая никак не могла решиться. И все собиралось, давило, все сильнее. И настал день, когда выхода уже не было. Мне помогло только
"Да *** оно все конем"

Поведение
Стиль одежды
Не материться
Быть доброй к животным
Не думать о плохом
Мыслить по - доброму

Не знаю, ч вроде нежная вся такая, как зефирка, но если надо, то могу всё что угодно сделать. Росла без отца, поэтому я как сталь, закалённая. Мама мне ещё говорила, что женщина должна всё уметь делать сама, что бы в трудной ситуации не оказаться беспомощной. Так что смотря что вы имеете ввиду по дсловом быть нужной.
А так я чуткая, внимательная к другим, люблю розовый цвет и у меня мягкие черты лица. Внешне я прям очень нежная.

Как это выглядит?

Для этого вам нужно попасть в нежное окружение, если где-то найдете такое

Или мужчину, с которым не опасно быть нежной.

есть.
я милая сама по себе,добрая, скромная, ранимая(но мне кажется это больше минус), но вот с нежностью какая то беда! она есть вроде, но проявлять ее я прямо боюсь, кажется, что выгляжу глупой!
боюсь ласково назвать, или сделать какое то такое действие((

Боитесь выглядеть глупой? Ну значит не безопасно проявляться так с этим мужчиной.

Я всегда была скупа на нежности и ласки в отношениях,если что то и было,то только под действием алкоголя)Мне казались не уместными все эти сюси пуси.Даже если в голове я и представляла себе что зацелую,заобнимаю своего парня при встрече,то на деле как будто что то сдерживало меня все время.И так было со всеми моими парнями.Резкие приливы нежности,умиления,радости,объятий,поцелуйчиков у меня вызывали только кошки и собаки.Но все кардинально изменилось когда я встретила (сейчас уже своего мужа).С первых же встречь с ним я уже чувствовала себя по другому,как будто подменили,никакой робкости,стиснений,неловкости небыло,какой то необъяснимый коннект.Видимо это зависит от того твой человек или не твой,хотя предыдущих парней я не могу сказать что не любила,любила.Слезы,сопли при расставаниях были,думала каждый раз что все, не смогу жить без него и все в этом роде.Я думаю что если твой человек,ты настолько его любишь что ничего тебя не сможет сдержать от проявления нежности,любви,ласки,объятий просто 24/7!У меня вот так,само собой все решилось)

Нет, с мужчиной вы не сможете быть 24/7. Половину дня вы будете на работе

Я совсем о другом написала. Подойти, нежно обнять и сказать что-то ласковое... для этого достаточно 1-2 минут.
Если она боится проявляться, то это её бессознательное говорит о том, что с этим мужчиной так не зайдёт.

Или ей стоит попробововать и посмотреть, хотя они не женаты, отсюда все ее страхи, она не уверена кто она для него.

Вот как раз пробовать унижаться не стоит. Все сомнения и неопределённости означают только одно слово -"нет".