Как заставить себя есть?

Какой вес надо вам набрать? У вас нет недобора веса! Вы точно правильно рост, вес указали?! Если точно, то вам не надо вес добирать!

Зачем тебе набирать при полтора метра рлсте 55.куда

Это ж счастье, не тратить по пол зарплаты на еду!

55 это бегемот при таком росте
В 168, 46 кг весят

У меня сестра. У нее ожирение 2 ст. И она постоянно: " почему ты ничего не ешь? Ты точно больная!" И это происходит постоянно. И получается так, что с детства я только и слышала " только полные - красивые! " " полнота - это красота!" " Ничего в личной жизни не получается, только потому что ты худая!"
И опять тоже самое!
Например, сестра обожает хлеб, макароны, чесночную пасту. А я только картошку фри, и то не из мака, а просто заморозку в микроволновке.
И постоянно мне сестра говорит, что это ненормально так питаться, нужно есть нормальную еду!
На работе, да я ем и супы, и нормальную еду. Но в выходные хочется расслабиться.
Я не говорю, что нужно исключить нормальную еду из своей жизни, но удовольствие от нее я никогда не буду получать. А сестра ест все, и с ней вообще нет проблем.
А я постоянно, только свою еду ем. Хотя мы живём в семье, и нужно есть общую еду.

Правильный. У меня 158, 55.
Я хочу набрать+20 кг, тогда мне уже никто не будет тыкать, что со мной "что-то не так"

Так это вес, даже побольше общепринятого: у женщин рост минус 100, т.е.55 кг.
Но по имт еще в норме, почти у верхней границы - погуглите.
Вы себя убедили.
Фастфуд нравится потому что там много соли, жира, соусы, разные вкусоароматические добавки - это неполезно. Человек привыкает и ему остальная еда кажется пресной и невкусной. Поэтому все стараются фастфуд редко есть. Можно же дома бургер самой сделать: булочка, котлета, томатный соус ( спиой сделать), сыр. Вместо булочки взять цельнозерновой хлеб, котлету самой приготовить, овощи туда положить - тот же бургер, но полезный, картофель фри в духовке самой запечь, шаверму тоже самой можно делать, вместо соуса йогурт несладкий.
Т.е. вы по весу - нехудая точно, а нормальная даже вес у верхней нормы .

А зачем вы сестру слушаете, она завидует, что вы - неполная и остальные в вашей семье.
Сейчас в моде нормальный вес. А зачем вы сестру слушаете, что вам есть, вы же взрослый человек, это дети едят, что дадут, потому что сами не готовят, а взрослые - едят что нравится и аесят сколько им нравится и никого, кроме диетологов не слушают.