Начала замечать за собой, что постоянно чувствую чье-то присутствие в комнате. Возможно, это просто галлюцинации?

Начала замечать за собой, что постоянно чувствую чье-то присутствие в комнате. Ночью просыпаюсь от этого. Иногда слышу звуки с кухни, ощущаю чей-то взгляд. Как-то раз был сонный паралич. Боюсь оставаться одна. Честно, не знаю, как справиться с этим, читала всякие статьи, и мне стало только хуже. Думаю, может, это нервное расстройство. Очень надеюсь на вашу помощь, так как это только усиливается. Я не смотрю фильмы ужасов, не заинтересована в мистике, поэтому не думаю, что это я придумала. Причем это происходит с детства. Помню, как часто видела что-то в доме. Слышала, как бьются тарелки, ложками стучат, а на утро ничего не было. Признаюсь честно, верю в мистику, но возможно, это просто галлюцинации? Испытывала сонный паралич два раза, и оба раза одинаково. Просыпалась, не могла двинуться. Видела какое-то «облако» с ярко-красными глазами и широкой улыбкой, слышала крик. Пыталась кричать, но даже это не получалось. В итоге это «существо» исчезало, испарялось, а я со слезами на глазах окончательно просыпалась и могла двигаться. Заранее спасибо за ответ!