Нет ощущения счастья и радости
Здравствуйте. В моей жизни совсем нет радости. Все как будто на негативе, какие то проблемы постоянные, нехватка финансов, ссоры в отношениях, чувство одиночества и не нужности и т.д. Совсем ничего не радует, нет ощущения счастья. Частое прибывание в тревожности, от которой я уже устала. Пью успокоительные, валерьяна, пустырник. В общем не знаю что со мной. Мои самые радостные моменты это покупка одежды, заказ вкусной еды на дом и алкоголь. Больше ничего не приносит радости, даже мои отношения с мч.
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 370 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 523 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
При тревожности нет и радости.
"Пью успокоительные, валерьяна, пустырник" - успокаивают в моменте, но ведь радости не вернут?
Что бы вернуть подлинный интерес к жизни, преодолеть тревожность надо разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
"Пью успокоительные, валерьяна, пустырник" - успокаивают в моменте, но ведь радости не вернут?
Что бы вернуть подлинный интерес к жизни, преодолеть тревожность надо разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
То, что вы описываете, звучит как эмоциональное выгорание, возможно, с элементами депрессии или тревожного расстройства. Важно понимать, что это не ваша вина – так бывает, когда накапливается стресс, усталость и неудовлетворённость жизнью. Давайте разберёмся, что можно сделать.
Гость
Сходите к психиатру
Если единственный кайф – это алкоголь и шопинг, то поздравляю: ты на пути к депрессии . Найди хоть одно дело, где мозги включаются (спорт, музыка, хоть на курсы сантехника запишись).
Лапа
Смени окружение. В идеале - переехать в другой красивый город.
Марина
Шопинг, алкоголь и вкусная еда это дешевый дофамин, который впоследствии загонит в яму. Нужно найти альтернативные источники радости - те, от которых организму и психике реально будет хорошо. Это обычно хобби, прогулки, легкая активность, танцы и т.д. Комплексы как дополнение. Если пустырник не работает, можно посмотреть магний или седатен. Я последний варик брала, он там на растительной основе вроде. Отлично углубил сон и уменьшил тревожность
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Понимаю, как вам тяжело. Постоянный негатив выматывает. Успокоительные - это хорошо, но проблему не решают. Я бы посоветовала не только валерьянку пить, но и эваларовский чай БИО «Успокаивающий». У них есть дневной и вечерний. Я бы начала с ночного, чтобы сон наладить. Но самое главное - ищите причину своей тревоги, может, к психологу стоит сходить. А еще - попробуйте найти новое хобби, что-то, что будет радовать, кроме покупок и еды.
Форум: Психология
Всего: 212 592 темы
Новые темы за сутки: 57 тем
- Солнышки, простите1 ответ
- Чернолунники, кто они?1 ответ
- Я ощущаю себя бракованным3 ответа
- Неловкость в общении с теми, с кем когда-то ругался8 ответов
- К чему снится собирать яйца?8 ответов
- Почему душа рождается в НЕПОЛНОЦЕННОМ теле? Это ее выбор или наказание?38 ответов
- Что на самом деле будет после смерти и почему многие боятся смерти?14 ответов
- Поехала крыша от психологии47 ответов
- Боюсь напрягать собой кого-то5 ответов
- Вера в Бога вам больше помогла или навредила?71 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вера в Бога вам больше помогла или навредила?71 ответ
- Поехала крыша от психологии47 ответов
- Почему душа рождается в НЕПОЛНОЦЕННОМ теле? Это ее выбор или наказание?38 ответов
- Что на самом деле будет после смерти и почему многие боятся смерти?14 ответов
- К чему снится собирать яйца?8 ответов
- Неловкость в общении с теми, с кем когда-то ругался8 ответов
- Непринятие себя6 ответов
- Боюсь напрягать собой кого-то5 ответов
- Какие свои поступки Вы с сожалением вспоминаете много лет?5 ответов
- Люди считают меня слабой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема