Нет ощущения счастья и радости
Здравствуйте. В моей жизни совсем нет радости. Все как будто на негативе, какие то проблемы постоянные, нехватка финансов, ссоры в отношениях, чувство одиночества и не нужности и т.д. Совсем ничего не радует, нет ощущения счастья. Частое прибывание в тревожности, от которой я уже устала. Пью успокоительные, валерьяна, пустырник. В общем не знаю что со мной. Мои самые радостные моменты это покупка одежды, заказ вкусной еды на дом и алкоголь. Больше ничего не приносит радости, даже мои отношения с мч.
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 465 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
При тревожности нет и радости.
"Пью успокоительные, валерьяна, пустырник" - успокаивают в моменте, но ведь радости не вернут?
Что бы вернуть подлинный интерес к жизни, преодолеть тревожность надо разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
"Пью успокоительные, валерьяна, пустырник" - успокаивают в моменте, но ведь радости не вернут?
Что бы вернуть подлинный интерес к жизни, преодолеть тревожность надо разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
То, что вы описываете, звучит как эмоциональное выгорание, возможно, с элементами депрессии или тревожного расстройства. Важно понимать, что это не ваша вина – так бывает, когда накапливается стресс, усталость и неудовлетворённость жизнью. Давайте разберёмся, что можно сделать.
Гость
Сходите к психиатру
Если единственный кайф – это алкоголь и шопинг, то поздравляю: ты на пути к депрессии . Найди хоть одно дело, где мозги включаются (спорт, музыка, хоть на курсы сантехника запишись).
Лапа
Смени окружение. В идеале - переехать в другой красивый город.
Марина
Шопинг, алкоголь и вкусная еда это дешевый дофамин, который впоследствии загонит в яму. Нужно найти альтернативные источники радости - те, от которых организму и психике реально будет хорошо. Это обычно хобби, прогулки, легкая активность, танцы и т.д. Комплексы как дополнение. Если пустырник не работает, можно посмотреть магний или седатен. Я последний варик брала, он там на растительной основе вроде. Отлично углубил сон и уменьшил тревожность
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Понимаю, как вам тяжело. Постоянный негатив выматывает. Успокоительные - это хорошо, но проблему не решают. Я бы посоветовала не только валерьянку пить, но и эваларовский чай БИО «Успокаивающий». У них есть дневной и вечерний. Я бы начала с ночного, чтобы сон наладить. Но самое главное - ищите причину своей тревоги, может, к психологу стоит сходить. А еще - попробуйте найти новое хобби, что-то, что будет радовать, кроме покупок и еды.
Форум: Психология
Всего: 210 464 темы
Новые темы за сутки: 37 тем
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?1 ответ
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- Как понять, что пора к психологу?1 ответ
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил17 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте15 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры10 ответов
- Я хожу во сне. Настоящий лунатик7 ответов
- До подросткового возраста слышала разговоры у себя в голове нескольких личностей2 ответа
- Иногда я думаю: почему мы так себя не ценим?9 ответов
- Почему я никому не верю?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Психотерапия помогает?20 ответов
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил17 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте15 ответов
- Ненавижу июль. Полная апатия перед др13 ответов
- Женское мышление!13 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры10 ответов
- Какую бы жизнь выбрали из этих вариантов9 ответов
- Иногда я думаю: почему мы так себя не ценим?9 ответов
- Бесконечное желание убегать со старых мест9 ответов
- Ужасное внутреннее беспокойство и истерика7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема