О наболевшем. Отношение к себе

Question

Мне 22 и у меня никогда не было отношений,я ни разу не целовалась и тем более не занималась сексом. У меня есть предположение, что это из-за лишнего веса 70/153, из-за которого я себя очень стесняюсь, мне кажется(а может и нет) что все считают меня жирухой, что на работе у меня об этом шутят, то мама скажет, что *** огромная.
ещё мне не нравится моя грудь... есть полные девушке с не прям большой грудью и если они допустим оденут оверсайз, что то можно скрыть и не будет понятно, что там под одеждой, но в моём случае это ппц, я сразу ещё больше в 3 раза, а если соединить мои метр с кепкой, то тумбочка самая настоящая...
тумбочка с комплексами...
но есть же девушки которые больше меня в несколько раз и у них были и есть отношения, они счастливы ,любят и любимы своими партнёрами и это не в том плане, что фу эти жирухи больше и страшнее меня как они могут иметь отношения и тд, но в чём моя проблема?

Елизавета Полет · Accepted Answer

То, что вы описываете, на самом деле очень частое чувство среди девушек и молодых женщин, и оно больше связано с самооценкой, чем с реальной привлекательностью. Ваш вес, размер груди, рост - это внешние данные, которые другие люди воспринимают совсем иначе, чем вы сами. Очень часто девушки внутри себя увеличивают свои «недостатки» в три, пять, десять раз и именно это мешает им чувствовать себя свободно в общении и отношениях.

То, что вы стесняетесь, не пробуете знакомиться и закрываетесь, создаёт замкнутый круг: чем больше вы боитесь, тем меньше опыта общения с потенциальными партнёрами, а значит, внутреннее ощущение неподходящая растёт. На самом деле, люди начинают отношения не с идеальными телами, а с того, что кто-то зацепился за вашу улыбку, смех, характер, энергетику.

Проблема не в вас физически, а в том, как вы себя ощущаете и как думаете, что вас оценивают другие. Если хотите начать это менять, важно работать над принятием себя. Не значит сразу полюбить всё, но научиться относиться к себе без жесткой критики.

Начать маленькие шаги в социальной зоне. Познакомиться с кем-то в лёгкой форме, в нейтральной обстановке, просто для практики общения.Менять внутренний диалог. Вместо я жирная, некрасивая, пробуйте говорить: «Моё тело есть, и я имею право на любовь и внимание». Если что пишите, проработаем ваши комплексы

Гость · Answer

У кого то и в 30 не было отношений. Иди в зал, приведи тело в порядок, займись правильным питанием и встретишь своего прЫнца.

море · Answer

Если вы часто обращаете на это внимание в общении, лучше перестать так делать. Вы не уважаете себя, значит никто не будет уважать и любить. ( чисто мое мнение )

Плюшка · Answer

Ну, что шутят, Вам не кажется. Но шутят те, которые сами непривлекательны

Razraz · Answer

У моей подруги со школы (модельная внешность) первый парень появился в 23. У меня в 24 (проблем с внешностью нет).

Я думаю, когда начинаешь встречаться в этом возрасте, то есть какие-то нереалтстичные ожидания от парней. Для меня они по сути были терра инкогнито. Потом уже забила ждать "ах первую любовь" и просто скачала приложение для знакомств.

А насчет веса,то это нагрузка и на суставы, и на сердце. Пожалейте себя.

ksv1946 · Answer

Жир никогда не выглядел красиво. Ты сама пишешь о том, что лишний вес - твоя главная проблема. Так займись собой. Вместо очередного кекса захавай зефир. Вместо бутера - риса с тунцом. Похудеть не так сложно, как кажется. Как можно при твоем росте жить в 70 кг - я просто не представляю. Это не в обиду, если что. Это колоссальные проблемы со здоровьем в перспективе.

О наболевшем. Отношение к себе

Мудрость форума: Психология