Общение с людьми

Question

Всем привет. Может кто сталкивался с этим и что вам помогало. Ситуация такова, по натуре я интроверт, раньше могла легко познакомиться с человеком, общаться часто с людьми. Сейчас мне 21 и общаться с людьми стало крайне тяжело, после общения и взаимодействия в социуме просто прихожу без сил, хочется в душ почему то как буд то смыть с себя все в течении дня произошедшего, но при этом всем я не люблю одиночество и страшно оставаться одной, есть пару близких друзей, бывает что раздражают или не хочу вовсе общаться и отвечать им, понимаю что уже не подростков и детское время все меняется, но меня крайне раздражает что я не могу взаимодействовать с людьми, пока учусь ( мало с кем так же контактирую) работала раньше, сейчас понимаю что в будущем нужно будет в любом случае общаться с людьми на работе и прочее , но мне так тяжело и люди так быстро разряжают, еще я не знаю о че с ними говорить , когда общаюсь с ними прям испытываю тяжесть, начинаю себя не очень чувствовать, не знаю что мне делать, общаться тяжело.. но и одной в одиночестве ужасно.Меня прям разрывают две стороны эти.. #общение

Гость · Accepted Answer

тоже самое. с возрастом это усилится. лучше искать работу без текучести клиентов, те с маленьким коллективом. попробуйте к психологу сходить. я не ходила, приняла свой характер. недавно убрала из общения последнюю подругу, тк такие люди как я обычно терпят и не высказывают жестко свою точку зрения, пока уже на шею не сядут, а потом я просто резко обрываю связь. друзья подруги часто пользуются этим. и это видно. найдите хобби, уйдите с головой в учебу, общайтесь на форумах, знакомьтесь на сз, это в какой то степени дает ощущение общения. лично я впринципе не против общаться с людьми, но только если не садятся на шею и внаглую не врут. у всех есть недостатки, но явные тригерные люди выводят из равновесия, это выматывает, поэтому прекращаю общение. заведите собаку, с ней можно гулять, найти знакомых новых собачников, некоторые даже начинают дружить. не накручивайте себя сильно, сейчас многие одиноки, у многих нет друзей, люди боятся о крываться дружбе, боятся предательства, в молодости проще заводить друзей, тк опыта жизненногг меньше. если явное раздражение у вас идите к неврологу, или психологу, пропьете успокоительные, отпустит. меняйте или свое отношение к своему характеру или отношение к людям, другого не дано. по мне так проще принять свой характер и найти себе развлечение, чем принимать других людей без разбору для дружеского общения, но это лично для меня, я тетенька уже старая по нынешним меркам.

seifer · Answer

Спасибо за ответ 🤗 попробую

Гость · Answer

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Напишите мне туда, постараюсь вам помочь.

Общение с людьми

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Актуальные обсуждения