Поделитесь вашим самым тяжелым или травмирующим воспоминанием

Меня изнасиловал мой парень. После этого я сразу от него ушла. В первое время после произошедшего мне было невыносимо плохо. Единственной опорой была молчаливая поддержка близких. Они не спрашивали меня ни о чём, делали вид, что вообще ничего не случилось, потому что понимали, как больно мне это вспоминать, но окружили такой заботой, что я смогла хоть как-то держаться. Я постоянно плакала. Любой показ насилия по телевизору вызывал у меня физическое отвращение, вплоть до рвоты. Я не преувеличиваю. Серьёзно, после изнасилования я долго даже не могла нормально есть — пища просто шла назад. Я даже сильно похудела.

Главным гнетущим чувством была вина. Я винила себя за то, что вообще начала общаться со своим парнем, за то, что поехала к нему, несмотря на тревожные предчувствия. Жалела, что не покинула место, где мы пили, раньше, до того как он мне что-то подлил, и не сумела избежать случившегося. Корила себя за то, что продолжала пить, хотя у меня проскользнула мимолётная мысль о том, что он мог что-то добавить. Но я отбросила эти подозрения, посчитав их необоснованными, и продолжила пить. Вкус казался мне странным, как лекарством, но я пила просто потому, что до последнего надеялась, что в стаканчике ничего не подмешано. А если я брошу, то мой парень обидится — понятно же будет, что я его в чём-то подозреваю. Мне было стыдно думать такое о близком человеке.

Я выпила до конца. Примерно через двадцать минут меня охватило ощущение расслабления, и я начала терять контроль над своим телом. Сознание оставалось ясным, но тело перестало слушаться. Попытки встать заканчивались падением. Дальнейшие воспоминания обрывочны: циничные слова парня о моей беспомощности, как он затащил меня в кусты, повалил на землю, затем отволок в квартиру. Я помню ощущение холодного кафеля под лицом, его вес, давящий на меня. Помню удары, его вопросы о моём состоянии, ругательства. Помню, как он меня перекинул через диван и с грубостью совершил насилие. Есть вещи, о которых мне стыдно даже писать. 

Кто вы,чтоб я вам исповедовалась?

Соболезную вам ужасно. Как вы сейчас?

Никак. Столько лет прошло, а я до сих пор это помню. Не могу сказать, что пережила.

Спасибо за сочувствие

Смерть моего деда. Он невероятно активным, сильным, деятельным и очень умным. Рак нашли уже на четвёртой стадии.
Поэтому он угас быстро. Но даже не вставая с кровати ухитрялся изучать новое: напимер, как работает зрение с точки зрения биологии, физики и химии одновременно. Он задаввл такие сложные вопросы, что для ответа приходилось читать медицинский справочник.
У него было хорошее здоровье. Если б рак нашли раньше, он был бы сейчас жив. Не нашли только потому, что козёл-врач поленился выписать ему анализы, обязательные для его возраста.

Потребовалось четыре года, чтобы я перестала думать о нём и что бы он сказал о той или иной ситуации... На самом деле, легче не стало. Просто произошло много всего другого плохого, что новая боль и тревога затмила старую. Я думала, время лечит. Но оказалось, нет. Просто забываешь, а если потребуется вернуться мыслями, сосредоточиться на моменте – всё так же.
Как я перенесу смерть родителей, не знаю. Они тяжело больны.

Был ещё абьюзивный брак, после которого я пару лет боялась даже ездить в маршрутках, потому что не верила в свою способность отличить психа от нормального человека. Считала, что кто угодно способен на что угодно.

Я вас очень понимаю. Коммент ниже писала о том же: будто вообще никак не пережила. Даже сейчас у меня счастливый брак, но иногда меня от мельчайших событий отбрасывает в эмоции прежнего периода. К счастью, с годами нормального брака, с наработкой опыта нормальных отношений постепенно заглаживается.

Вы не пробовали ходить к психологу?.. Или к кому-то более... телесно-ориентированному? Кинеозиологу? Честно говоря, сходу не скажу, к кому именно. Но говорят, настолько тяжёлые события запечатываются в теле, поэтому их тяжело прожить.

Примите мои искренние соболезнования. Хорошо, что ваш дедушка, даже в столь непростых обстоятельствах, не терял силы духа и продолжал осваивать новое. Пусть земля ему будет пухом.

Вашим родителям здоровья, конечно.

Я не обращалась ни к психологу, ни к кинезиологу, и даже в полицию не подавала заявление.
Понимаю, что это моя вина, и я сама, наверное, ничего не сделала, чтобы мне стало легче. Но тогда мне просто хотелось поскорее забыть обо всем. А сейчас, когда прошло столько времени, я уже не вижу смысла ворошить свои воспоминания. Да я и не представляю, как пойду к психологу и буду рассказывать так и так, мол: "Меня изнасиловали". Мне стыдно, хотя я прекрасно понимаю, что моей вины в этом нет. Могу написать об этом только анонимно в интернете.

Психолог не раз такое слышал он на это и ориентирован в первую очередь занимается решением серьезных психологических травм. Случаев изнасилования, абьюза и тому подобного, очень много так же как и много методов помощи это пережить. Если бы вы были психологом и к вам обратился человек с такой травмой, уверена, вас заботило бы только чувство долга помочь человеку. Поэтому стыдиться тут лишнее

Сочувствую вам...Надеюсь у вас сейчас все хорошо

В Вашей ситуации вполне может помочь специалист. Как ни парадоксально может показаться, но крайний негатив к происшедшему поможет Вам преодолеть последствия насилия.

Можно анонимно обратиться к психологу.
У меня получалось даже в текстовом формате помочь девушкам, пережившим насилие.