Проводы, которые разделили жизнь на „до“ и „после“: как справиться с ощущением „слишком поздно“?

Девочки, помогите разобраться с тяжёлым ощущением, что моя жизнь разделилась на две части.

7 июля 2023 года в 22:20 я провожала близких людей — Юлю, Сашу и Тёму — на автовокзале в Геленджике (автовоклал Верхний Объездная ул., 3). В тот момент пришло чёткое чувство: что‑то закончилось безвозвратно, „стало слишком поздно“. Это ощущение будто закрепилось позже — 7 сентября 2021 года, во время ночного перелёта из Анапы в Санкт‑Петербург.

По билетам мне было положено место у прохода (место 1), а маме — в середине ряда (место 2). Но по факту мы как‑то поменялись местами: я оказалась в середине, а она — у прохода. Казалось бы, обычная бытовая неурядица, но тогда она показалась мне каким‑то символом: будто и здесь всё „не так, как должно было быть“, и пути назад уже нет.

Сейчас я постоянно ловлю себя на мысли, что „точка невозврата“ пройдена, и это мешает мне двигаться вперёд. Чувство необратимости перемен давит, не даёт радоваться настоящему.

Может, кто‑то проходил через похожее? Как вы справились с ощущением, что „слишком поздно“, как отпустили прошлое и начали жить новой жизнью? Буду очень благодарна за ваши истории и советы».