Постоянные дурные мысли

Здравствуйте
Хочу обратиться с тяжелой для меня проблемой, которая преследует меня уже очень и очень много лет.
Не могу абсолютно понять себя, каждая моя мысль как будто спутанна и непонятна, поэтому если вдруг в тексте будет сумбур, то извиняюсь сразу. Пишу не на эмоциях. Мне 21 год, я учусь в хорошем вузе, у меня очень много хороших знакомых, есть близкие друзья, молодой человек. Отношения с семьей вполне адекватные, за исключением некоторых нюансов. Сама я по себе достаточно общительный человек, люди, по крайней мере всегда обо мне отзывались как о добром друге, который поможет в любую минуту, выслушает и даст дальный совет. В отношениях я относительно недавно, но мой молодой человек очень заботливый, добрый (ну просто душечка). 
Проблема в том, что несмотря на все то, что у меня есть, меня всецело поглощают мысли о страшном. Это началось еще в самом детстве, когда, допустим, после ссоры с родителями я угрожала саморасправой. Было несколько попыток, о существовании которых никто, кроме самых близких подруг не знает. Поймала себя на мысли недавно, что абсолютно не могу плакать, слезы могут литься только во время разговоров с отцом. Такое ощущение, что меня уже ничего не может расстроить. Единственное яркое чувство — это постоянная тревога на фоне учебы, так как из-за апатии я не могу банально найти силы, что бы поехать в вуз. Единственная вещь через призму которой я могу хоть как-то выплеснуть свои чувства — это творчество. Не понимаю, как убрать из головы постоянные мысли о непоправимом. Это в моей голове выступает как решение всех проблем, мне становится морально легче, когда я представляю о том, что меня не станет.
Очень стыдно перед партнером, что я постоянно чувствую себя плохо. Перед ним стараюсь натягивать улыбку, смеяться, дабы не давать причин для тревоги. С друзьями такая же история.
Были ли у вас такие мысли? Как вы с ними справляетесь? #тревога