Приступы страха по ночам

Здравствуйте, у меня такая проблема появляется периодами, меня это очень пугает, очень хотелось бы услышать ответ психиатров. У меня по ночам появляется какой-то жуткий страх, как будто кто-то стоит рядом и смотрит на меня, я ничего не вижу, но когда стою и что-то делаю, четкое ощущение, что за спиной кто-то есть и перед глазами, как будто кто-то жутко смотрит с жуткой улыбкой и глаза нечеловеческие, аналогично, когда спать ложусь, лицом к стене, кажется, что кто-то сзади есть. Вооьще уже в темноте не сплю+ обязательно ложусь так, чтобы видеть комнату, в зеркало ночью смотреть тоже не могу, ещё по ночам кажется, что у всех глаза какие-то нечеловеческие, что на фотографиях, что в жизни, не могу прям, и моё лицо по ночам в зеркале тоже какое-то нечеловеческое, страшно в зеркало смотреть, причем чем позже, тем страшнее, в 2-3 ночи вообще с ума схожу, страх очень сильный, живу одна, раньше постоянно ужастики смотрела, сейчас не смотрю, еще очень интересно то, что мне всегда представляется взглад этот нечеловеческий с улыбкой. И ИМЕННО В ГОЛОВЕ ЭТО У МЕНЯ, В РЕАЛЬНОСТИ НИЧЕГО ТАКОГО НЕ ВИЖУ И НЕ СЛЫШУ!! И днем такого нет. Сорян за ошибки