Пыль лежит, и я лежу. Почему не хочется заниматься домашними делами
GIF
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 467 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
А у кого-то просто лень 😄как у меня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 210 468 тем
Новые темы за сутки: 38 тем
- С детства хочу этого8 ответов
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?3 ответа
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- Как понять, что пора к психологу?1 ответ
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил17 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте17 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры10 ответов
- Я хожу во сне. Настоящий лунатик8 ответов
- До подросткового возраста слышала разговоры у себя в голове нескольких личностей3 ответа
- Иногда я думаю: почему мы так себя не ценим?10 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Психотерапия помогает?21 ответ
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил17 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте17 ответов
- Женское мышление!13 ответов
- Ненавижу июль. Полная апатия перед др13 ответов
- Бесконечное желание убегать со старых мест10 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры10 ответов
- Иногда я думаю: почему мы так себя не ценим?10 ответов
- Какую бы жизнь выбрали из этих вариантов9 ответов
- Ужасное внутреннее беспокойство и истерика8 ответов
Предыдущая тема
Что делать в таком случае и вообще, нужно ли что-то с этим делать?
Одной из причин равнодушия к "бытовухе" можно считать сам ритм нашей жизни. Эмоционально напряжённая работа, высокая скорость жизни, огромный информационный поток - и теперь уже современная работающая женщина находится в хронической усталости и стрессе. А тут ещё эта уборка дома - на нее просто нет сил и желания. Выход в том же чтобы научится "отключать голову": йога, медитации и специальные психологические приемы, например, ведение дневника эмоций, куда можно "выгрузить" лишнее из своего внутреннего мира, работа с психологом лично или в группе - помогут нам в этом. Периодически стоит проверять себя на уровень депрессии и тревожности - тесты для этого доступны в онлайн формате, и если их результаты настораживают, то это повод обратится к психологу или врачу-психотерапевту, а не пытаться ругать себя за "лень" и беспорядок в доме.
Отдельная ситуация с уборкой у мам в декрете - нет сил и времени на себя и на дом, а иногда ещё и мучают симптомы послеродовой депрессии. В таких случаях поможет навык организации времени, выбора важного и неважного, любая работа по дому и уборка должны делаться "порциями", а в случае апатии и депрессии нужна помощь специалиста.
У некоторых из нас есть детские травмы связанные с уборкой. Например, мама проверяла хорошо ли вымыта посуда, и наказывала, если была недовольна результатом, папа ставил в угол или даже бил за беспорядок в комнате. Родительские установки: " тебя такую ленивую никто замуж не возьмёт" , или "как ты будешь жить без родителей, когда уедешь учится в другой город - у тебя же руки не из того места растут" влияют на нас, и от них приходится избавляться, проводя специальную работу с собой.
Если вам не хочется заниматься домашними делами - не спешите ругать себя и заставлять это делать. Сначала проанализируйте, что с Вами происходит на самом деле.