Пыль лежит, и я лежу. Почему не хочется заниматься домашними делами
GIF
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 067 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 484 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 010 ответов
- Удача или усилия?91 824 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
А у кого-то просто лень 😄как у меня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 91 510 тем
Новые темы за сутки: 13 тем
- К чему снится что умерла свекровь?1 ответ
- Самое прекрасное воспоминание – это детство в деревнеНет ответов
- Достали соц сети, каналы, группы, рилсы13 ответов
- Человек после месяца в турции говорит по английски постоянно. он болен?16 ответов
- Как называется состояние, когда ты знаешь всю суть и видишь корень проблемы, но предпочитаешь не видеть этого?9 ответов
- Тревожное расстройства и агрофобия10 ответов
- Состояние душиНет ответов
- Застряла в прошлом3 ответа
- Как все надоело..7 ответов
- Побочка от антидепрессанта2 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Человек после месяца в турции говорит по английски постоянно. он болен?16 ответов
- Достали соц сети, каналы, группы, рилсы13 ответов
- Снится бывший спустя 5-6 лет, чувств нет12 ответов
- А ваш мужчина, отец бывают в унынии, депрессии? Вы сами?12 ответов
- Тревожное расстройства и агрофобия10 ответов
- Как называется состояние, когда ты знаешь всю суть и видишь корень проблемы, но предпочитаешь не видеть этого?9 ответов
- Как все надоело..7 ответов
- Застряла в прошлом3 ответа
- Побочка от антидепрессанта2 ответа
- Сделала аборт во сне2 ответа
Предыдущая тема
Что делать в таком случае и вообще, нужно ли что-то с этим делать?
Одной из причин равнодушия к "бытовухе" можно считать сам ритм нашей жизни. Эмоционально напряжённая работа, высокая скорость жизни, огромный информационный поток - и теперь уже современная работающая женщина находится в хронической усталости и стрессе. А тут ещё эта уборка дома - на нее просто нет сил и желания. Выход в том же чтобы научится "отключать голову": йога, медитации и специальные психологические приемы, например, ведение дневника эмоций, куда можно "выгрузить" лишнее из своего внутреннего мира, работа с психологом лично или в группе - помогут нам в этом. Периодически стоит проверять себя на уровень депрессии и тревожности - тесты для этого доступны в онлайн формате, и если их результаты настораживают, то это повод обратится к психологу или врачу-психотерапевту, а не пытаться ругать себя за "лень" и беспорядок в доме.
Отдельная ситуация с уборкой у мам в декрете - нет сил и времени на себя и на дом, а иногда ещё и мучают симптомы послеродовой депрессии. В таких случаях поможет навык организации времени, выбора важного и неважного, любая работа по дому и уборка должны делаться "порциями", а в случае апатии и депрессии нужна помощь специалиста.
У некоторых из нас есть детские травмы связанные с уборкой. Например, мама проверяла хорошо ли вымыта посуда, и наказывала, если была недовольна результатом, папа ставил в угол или даже бил за беспорядок в комнате. Родительские установки: " тебя такую ленивую никто замуж не возьмёт" , или "как ты будешь жить без родителей, когда уедешь учится в другой город - у тебя же руки не из того места растут" влияют на нас, и от них приходится избавляться, проводя специальную работу с собой.
Если вам не хочется заниматься домашними делами - не спешите ругать себя и заставлять это делать. Сначала проанализируйте, что с Вами происходит на самом деле.