Стыд за сказанное невпопад

Как перестать нести дичь,когда к тебе неожиданно подходят либо с вопросом,либо просто поговорить?Про познакомиться я вообще молчу.Я не сказать,что из робкого десятка,но когда ко мне так походят ,я просто теряюсь.А потом я испытываю стыд за сказанное невпопад.Как-то была в магазине,и ко мне резко подошла консультант,предложила помощь и речь зашла о скидках на парфюм,я ей зачем-то ответила,что я уже почти весь парфюм у вас скупила,пока не надо.И все бы ничего,но конкретно в этом магазине я покупала парфюм от силы раза 2.Какой,***,весь парфюм?Я вообще нахожусь в прострации,когда такое проиходит,язык сам ляпает.Как вообще с этим бороться? #общение