Сама воспитываю дочку, на работе выживают. Я срываюсь быстро, могу расплакаться, ругаться, огрызаться начать на пустом месте. Раньше я не была такой. Как вернуть душевное спокойствие..
Возможно, это просто накопленный стресс. Слышал, у женщин распространены несколько способов его сливать: найти повод и поскандалить с теми, кто под руку попадется (муж, ребенок), слить на них накопленный негатив, и с кем-то поболтать много (психолог, подруга, муж, любовник и т.д.)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[423109382]
#14
Луизу Хей слушайте в дороге,утром после сна медитации Правдиной,перед сном найдите подходящий АСмр.Через месяц сами себя не узнаете