Супер эмоциональные люди - как жить?

без психологов, а скорее всего и препаратов, вряд ли получится, если вам не 15

освоить поэзию или другие изящные искусства и выливать свои чувства через них.

Йогой неплохо заняться, чтобы приблизиться к майндфулнесу
Полезно регулировать эмоции, элементарно, считать до десяти прежде чем начать реагировать

Искать спорт для сброса эмоций, активный - велосипед, бег, волейбол, теннис, плавание, спорт ходьба и т.д. Пить магний, есть орехи, учиться дышать "квадратом" по 4 секунды.

Стараться.
Долго и упорно.
Стать лучшей версией себя и гордиться собой.

Как жили так и продолжайте жить,с этим ничего не поделаешь. Разве что стать жостче,на время поможет.
Но потом все равно пробьет,любую защиту и ухищрения.
И может стать ещё хуже. Так что оставайтесь такой как есть.
Просто старайтесь все эмоциональное - регулировать. Это единственный верный вариант.

Против себя действительно не попрёшь

Но взрослый человек вполне может себя контролировать, и знать где может проявлять эмоции, а где учиться сдерживаться, на ответственной работе например, никто не хочет там видеть "психов".

Нет это не вернуй вариант.
Автор истерит в любой критической ситуации.
Вот представьте, у нее ребенок там нож себе в руку воткнул, и она вместо вызова скорой и оказания первой помощи стоит и истерит...
А если автор за рулем и критическая ситуация? Вместо того чтобы пытаться избежать ДТП орать будет?
Да мало ли ситуаций в жизни плохих случается

Я такой была, училась себя контролировать, все шло из детства, когда нельзя было показывать чувства, иначе изобьют.
Мне очень помогли ОС, когда попадаешь в ОС, то если начнешь пищать от восторга, программа просто выкинет и несколько секунд не продержишься, это помогло. Сейчас, могу себя контролировать, иногда близких и знакомых это раздражает, мол не понятно, рада или нет, подай знак. 😂

А ты верный вариант да?🤣

Панические атаки это надо к психиатру уже. А не к психологу

Вот читаю ваш ответ и диву даюсь. Вот ты реально что можешь сказать и посоветовать! Что то ляпнуть типа отметится. Да ничего тут ты не скажешь!
Просто напросто берите за руку и работай с ней ежедневно,сможешь? Есть время и ситуация позволяет?
Умник.

ОС это секс ?🤣 Помог?))

Спорт очень помогает в такой ситуации. Автору я бы посоветовал заняться им.

Вымещать эмоции в положительное русло (начинаете злиться = постойте в планке, высокая тревожность = подышите, порисуйте, послушайте спокойную музыку).

Что такое ОС?

Тут психиатр нужен.

Не воспринимайте слишком остро и эмоционально, но купите пожалуйста учебник по русскому языку!

Осознанное сновидение