Вас наказывали молчанием?

Вас в детстве мама наказывала молчанием? Меня, да. Со мной часто не разговаривали, уже плохо помню что было причиной, но молчание могло быть день, неделю и даже больше. Это было не выносимо. Родители и между собой молчали после ссор, молчали долго...
Я выросла. У меня семья, ребенок. И вот это я принесла в свою семью. При любой ссоре с мужем, я просто замолкаю, я просто не могу/не умею по другому, не могу разговаривать в обиде. С сыном просто запрещаю себе это делать, даже если конфликт и хочется замолчать, я вспоминаю как молчала со мной мама,не хочу чтоб он чувствовал, то, что чувствовала тогда я...
Сейчас мне 36, маме 65, с папой она давным давно развелась и его уже нет в живых. Она довольно авторитарна, и в силу возраста достаточно требовательна. Я младшая дочь, есть два старших брата, но как это часто бывает рядом я, им особо не до нее. У нас обеих трудный характер, но стараюсь обходить острые углы, по возможности помогаю, не отказываю, своими проблемами стараюсь не грузить. Полтора месяца со мной не разговаривает... Отказала ей в одной просьбе и оказалась хреновой дочерью, высказала мне всё, и помогаю мало и плохо, и доживать ей надо молча и т.д. И я молчу... Понимаю так нельзя, мама одна, но не могу ничего с собой сейчас сделать... Морально себя измучила просто, всю изнутри просто сжирает от чувства вины за это молчание, а переступить через себя не могу, какая-то жуткая обида во мне за её слова. На меня давят со всех сторон, что мама одна, так нельзя, я это знаю,плачу каждый день, мне плохо, но не могу....