Всю жизнь проблемы со сном

В детском саду единственная, кто никогда не спал на тихом часу. Если по ночам спала, то лунатила, либо просыпалась на полу. В более старшем возрасте тяжело было уснуть, бессоница до 2-4 ночи. Даже если вымоталась, заснуть не могла, по нескольку часов. В итоге весь день вырубает на ходу. Лет с 12 по 15 каждый сон - это кошмар, от которого вздрагиваешь как проснешься, от этого боялась спать ложиться. Как наступали школьные каникулы ложилась спать в 7-9 утра, а просыпалась в 17-19 вечера. Бывало не спала ночами, тк не получалось, в итоге на учебе как овощ. Сейчас по сей день, у меня есть проблема с бессоницей. В выходные сплю по 11-15 часов, но в течении дня все равно спать хочется