Несовместимость продуктов и Антидеприссантов

Люди добрые подскажите, я в шоке, есть те которые заметили негативное влияние продуктов содержащих Тиамин в частности:(ферментативные сыры,куринная печень, соевый соус, сливки, кофе, копченые колбасы, квашеная капуста, бананы, авокадо, изюм, некоторые сорта вин, пиво), от которых может развиться так называемый «сырный», точнее, «тираминовый» синдром и резко может повыситься давление и усиление побочек от Антидеприссантов?Если еще и есть нельзя, что хочешь, то в депрессии вообще рехнуться можно.И эту информацию говорит не один врач.Собираюсь пить АД и прям уж не знаю, что делать, побочек хотелось бы конечно поменьше.