Здравствуйте. Могу предположить, что таким образом проявляется ваша травма отвержения ("Ни один мужчина не выдержит этого", "Не могу изменить свой дурной характер") и голодная потребность в любви (обида, желание, чтобы все было по вашему).
Хорошая новость в том, что вы научились осознавать такое свое поведение. Я теперь рекомендую вам отделить его от себя. Можете назвать такие "приступы" капризами внутреннего ребенка или последствиями травмы. Называйте так, как удобно, главное, чтобы вы осознали, что это не вы, не совсем вы. Поэтому в следующий раз прежде чем ненавидеть себя, посмотрите на свои чувства и скажите "А, это опять мой внутренний ребенок капризничает". Вместо того, чтобы бороться с собой и своими чувствами, попробуйте сепарироваться от них, как бы посмотреть на себя со стороны. "Да, это происходит, но это не я".
Что это даст:
во-первых, у вас пропадет повод для самобичевания, станет легче эмоционально;
во-вторых, вы сместите фокус с проблемы неконтролируемых эмоций на сами желания. Чего именно вы хотите?
Иногда это будут вещи, которые вы сами сможете себе купить или запланировать купить. Иногда это будут вещи, которые вы должны будете попросить у партнера прямым текстом (вы понимаете, что ваши обиды на то, что человек не догадался что-то сказать или сделать, - это отголосок вашей обиды на родителей, которые действительно должны были дать вам любовь, внимание и заботу, но не сделали этого, даже когда вы плакали в одиночестве). А иногда это будут ситуации, когда вам нужно будет сказать себе "Прости, в этот раз не получилось так, как мы хотели. Давай попробуем поискать альтернативы".
Со временем вам будет все легче взаимодействовать с собой. Ваш мозг поймет, что он может получать желаемое, просто подкидывая вам мысль на уровень сознания, вместо того, чтобы тратить энергию на эмоции и манипуляции.
Когда это произойдет, ваши проблемы с отношениями должны пропасть сами собой (если ваша травма отвержения не очень глубокая, но это отдельная тема).
Когда не получаю желаемого или что-то в отношениях идет против моей воли, как мне сразу себя жалко, я обижаюсь и слезы сами льются. Я как будто впадаю в возраст ребенка, и снова проживаю одиночество, брошенность, отвергнутость. В детстве был развод, мать ушла к другому, я часто плакала в своей комнате одна, мной никто не занимался. Так и выросла, встала на ноги, самодостаточна. Но периодически снова впадаю в эту отверженность.
Ни один мужчина не выдержит этого и никому не хочется копаться в психологических проблемах.
Работаю с психологом. Толку нет. Только осознание пришло, но контролировать не могу. Обида накатывает и всё;( несет как снежным комом. #нуженсовет