Постоянно давлю прыщи,грызу ногти

в 40 лет посмеюсь

Как бы сложно это не звучало - нужно взять себя в руки и просто перестать это делать. Как только ваши руки тянутся к лицу или в рот, то сразу пытайтесь на что-то отвлечься, чем-то занять руки. Может , вязание, рисование, да что угодно.
Сначала вам будет тяжело контролировать себя, но вы сами заметите, как через время начнет легчать и привычки постепенно перестанут быть привычками! Удачи)

Автор - сдайте анализы на паразитов. Но! Подойдите к этому серьезно. Это не таблетку выпить. Когда грызут ногти (особенно дети начинают) 90% это одни из видов паразитов. Как только из убирают из организма дети и ногти грызть перестают и много чего меняется лучшему.
По поводу лица - это называется аутоагрессия.когда давите прыщи что вы чувствуете стыд? Вину? О чем думаете? За что себя наказываете? Работаете с этими проблемами. Думайте наперед так я волнуюсь, что я могу сделать чтобы решить проблему? и отставить зеркало в сторону? Не много ли я придаю значения тому кто что обо мне думает и тд и тп?

Глистоноска!😂😂

Это внутренняя нервозность. Лечиться надо и не просто у психолога, а у психотерапевта

успокоительное мягкое попить. Ну и лечить прыщи, чтобы давить нечего было) хорошо кожа очищается от прыщей и забитых пор при трёхэтапном очищении и как основной уход крем-гель корректирующий для проблемной кожи Серацин Дуо

Ногти можно специальным лаком красить, он горький, в аптеке продают. А лицо очищать и не трогать руками совсем, но сначала вылечить прыщи, чтобы соблазна не было. Раствор Ретасол, хорошо справляется с прыщами и тоже продается в аптеке. Его нужно наносить на места высыпаний, на чистую сухую кожу, т е после умывания через 15-20 мин. У меня лицо без прыщей, долго искала средство, хорошо попался грамотный дерматолог.

От прыщей хорошо избавляет Зинеридерм. Два раза в день наносить нужно и через месяц от прыщей не останется следа. Нечего будет давить и одной проблемой станет меньше.