здравствуйте. заметила не так давно за собой, что не просто каждый день провожу прилично времени у зеркала за ковырянием прыщей, но и делаю это раз так пять и более за день. сама в шоке. и не могу оторваться, хотя уже все что можно на лице потрогала. из-за этого лицо не бывает абсолютно чистым, всегда что-то есть. а ногти грызу с детства. что бы родственники не делали, как бы сама не старалась,не могу перестать. вопрос:что делать? подскажите пожалуйста.
Как бы сложно это не звучало - нужно взять себя в руки и просто перестать это делать. Как только ваши руки тянутся к лицу или в рот, то сразу пытайтесь на что-то отвлечься, чем-то занять руки. Может , вязание, рисование, да что угодно. Сначала вам будет тяжело контролировать себя, но вы сами заметите, как через время начнет легчать и привычки постепенно перестанут быть привычками! Удачи)
Гость
[3623209503]
#4
Автор - сдайте анализы на паразитов. Но! Подойдите к этому серьезно. Это не таблетку выпить. Когда грызут ногти (особенно дети начинают) 90% это одни из видов паразитов. Как только из убирают из организма дети и ногти грызть перестают и много чего меняется лучшему. По поводу лица - это называется аутоагрессия.когда давите прыщи что вы чувствуете стыд? Вину? О чем думаете? За что себя наказываете? Работаете с этими проблемами. Думайте наперед так я волнуюсь, что я могу сделать чтобы решить проблему? и отставить зеркало в сторону? Не много ли я придаю значения тому кто что обо мне думает и тд и тп?
Гость
[707729768]
#5
Глистоноска!😂😂
Гость
[258226092]
#6
Это внутренняя нервозность. Лечиться надо и не просто у психолога, а у психотерапевта
Гость
[867887974]
#7
успокоительное мягкое попить. Ну и лечить прыщи, чтобы давить нечего было) хорошо кожа очищается от прыщей и забитых пор при трёхэтапном очищении и как основной уход крем-гель корректирующий для проблемной кожи Серацин Дуо
Стефани
[1899861487]
#8
Ногти можно специальным лаком красить, он горький, в аптеке продают. А лицо очищать и не трогать руками совсем, но сначала вылечить прыщи, чтобы соблазна не было. Раствор Ретасол, хорошо справляется с прыщами и тоже продается в аптеке. Его нужно наносить на места высыпаний, на чистую сухую кожу, т е после умывания через 15-20 мин. У меня лицо без прыщей, долго искала средство, хорошо попался грамотный дерматолог.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Арина
[3252756563]
#9
От прыщей хорошо избавляет Зинеридерм. Два раза в день наносить нужно и через месяц от прыщей не останется следа. Нечего будет давить и одной проблемой станет меньше.