Постоянно плачу на людях, но в одиночестве не могу

По словам мамы я не плакала в детстве никогда. Лет 14 закатить истерику была как кофе выпить. Плакала и била посуду по любому поводу , не получился макияж , ударилась , покритиковали, купили не то что хотела. «Как подменили ребёнка». Сейчас мне 20 находят в компании всегда в конце вечера плачу (больше со мной не общаются). По реальным для людей причинах не могу расплакаться , но чувство внутри что вот вот рванёт есть. Меня всегда осуждали , что я не могу пойти в дамскую комнату и там поплакать в одиночестве , как нормальные с их слов люди. Позвонит некому , скажут отнимаю их драгоценное время своими детским поведением. Я не знаю что делать мне очень морально плохо, я не верю в будущие (рада что жива). Самобичевание привело к психологу. Только хуже стала раскапывая меня. Предложила даже к психиатру обратиться за таблетками. Мне страшно мне 20 вдруг меня навсегда в психушке запрут, я не чего не добилась к своим годам