Депрессия/невроз/окр/скука

Не надо мне про психологов писать и про таблетки. Как почувствую, что прям *** приходит, тогда пойду. Сейчас я чувствую, что в состоянии сама справиться. Ещё я атеист, так что уговоры в церковь сходить, тоже мимо. А теперь подробнее:
Мне 20 лет, учусь на заочке, ищу работу. В принципе, когда занята каким то делом, то меня ничего из дальнейшего не беспокоит, но вот проходит сессия, или мне просто никуда не нужно, тогда начинается кошмар... Такое состояние было у меня перед сессией, и после нее: сперва начинаю вздыхать и подмечаю это. От этого мне становится тревожно, потому что сталкивалась с таким состоянием в школе перед ОГЭ. Хожу, тревожусь и пытаюсь отвлечь себя- гуляю, занимаюсь спортом, посещаю различные культурные заведения, читаю и т.д., но тревога не проходит. И тогда начинается депрессия! Не вижу смысла что либо вообще делать!!! Начинаю чувствовать, что каждый день, это день сурка, от этого мне ещё тяжелее. Я не знаю как выйти из этого и появляются мысли о смерти, как о единственном выходе. 👍. Это все конечно классно, но умирать я не хочу. Я Знаю, что с этим можно как то справиться, но я почему то не могу найти выход. Друзей нет, так что и поговорить только с родственниками могу, те говорят, что все от безделья 👍👍. Тогда выходит загвоздка. Я знаю, что такое безделье, и знаю, что такого раньше точно не испытывала. А тут буквально сил ни на что не хватает, + не вижу смысла что либо вообще делать. Собираюсь работать художником, потому что нехило им подрабатывала. А с недавних пор узнала, что творческие люди больше всего подвержены псих.заболеваниям и чаще других ее кончают с собой. Таким Макаром мое состояние лишь подтверждает мою ненормальность и мне от этого ещё страшнее, груснее и тревожное... Что делать то? У кого было что то похожее?

#невроз #депрессия #окр #скука #смыслжизни #навязчивые