Усталость...

У меня такое раньше было круглый год. Пока не выяснила, что это виной плохая работа надпочечников. Решение нашлось быстро, если раз в полгода пить супренамин курсами, то и усталости как таковой нет. Вот и пью, благо он натуральный.

У меня усталость всегда идет на фоне постоянного (пусть и мелкого стресса), поэтому в такие моменты начинаю принимать витамины, чтоб обязательно С и цинк были в составе, а для поддержания нервов беру себе контроль стресса от эвалар лаб. Он успокаивает, помогает вечером нормально расслабиться и уснуть. Утром встаю отдохнувшая. К тому же натуральный, никакой сонливости, заторможенности.

А витамин Д не пьете? Я Фортедетрим через день по капсуле 4 тыс ме пью, нет хандры.

Магний попейте, лишним не будет) еще раз в полгода, как раз по осени и весной еще я сама пью в-комплекс легкодоступные витамины эваларовские, быстро действуют прям из-за своей активной формы, для нервной системы самое оно)

Я именно весной чувствую обычно раздражительность, апатию, усталость. Помимо витаминов обычных еще принимаю комплексно моно витамины группы В - нравится В-комплекс эвалар легкодоступные витамины. В нем легкодоступные формы и сбалансированная дозировка этих витаминов и подобраны те, которые сочетаются между собой.